骨质增生会自愈吗

骨质增生通常不会自愈，但通过科学干预可有效控制症状进展。骨质增生是关节退行性变的表现，与年龄增长、劳损等因素相关，需结合生活方式调整及医疗干预管理。

骨质增生本质是人体对关节不稳定的代偿性反应，常见于腰椎、颈椎、膝关节等承重部位。早期可能仅表现为轻微僵硬感，随着骨赘增大可能压迫神经或软组织，引发疼痛、活动受限。日常需避免久坐久站、减少爬楼梯等重复性负重动作，肥胖者应控制体重以减轻关节负荷。急性期疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或配合超声波、红外线等物理治疗改善局部血液循环。若出现严重神经压迫症状如肢体麻木、肌肉萎缩，可能需要椎间孔镜手术等微创治疗。

少数情况下，若骨质增生由短期劳损或姿势不当诱发，在消除诱因后骨赘可能停止生长，但已形成的骨性结构不会自行消失。糖尿病患者、长期服用糖皮质激素者等特殊人群，更易出现骨质增生快速进展，需定期复查影像学评估。

建议骨质增生患者保持规律低强度运动如游泳、骑自行车，有助于维持关节活动度；每日补充600-800毫克钙质及400国际单位维生素D，可优先选择牛奶、豆腐等高钙食物；睡眠时选择硬板床配合颈部或腰部支撑枕，避免不良姿势加重症状。出现持续夜间痛、晨僵超过30分钟或突发肢体无力时，应及时至骨科或康复科就诊。