怎么月经量变少了

月经量变少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、内分泌失调

长期精神压力大、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平，同时需保持规律作息和均衡饮食。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔操作或感染可能导致子宫内膜基底层受损，出现宫腔粘连，常伴随经期腹痛。需通过宫腔镜分离粘连，术后使用雌二醇凝胶促进内膜修复，必要时联合阿司匹林肠溶片改善内膜血流。

3、卵巢功能减退

年龄增长或卵巢早衰会导致雌激素分泌不足，经量逐渐减少至闭经，可能伴发潮热盗汗。可检测抗缪勒管激素评估卵巢储备，遵医嘱使用坤泰胶囊或结合雌激素片进行激素替代治疗。

4、多囊卵巢综合征

高雄激素血症和胰岛素抵抗会导致月经稀发、经量减少，常伴痤疮和多毛。需通过口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节周期，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，控制体重有助于症状缓解。

5、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退时甲状腺激素不足会影响月经，表现为经量减少、周期紊乱，可能伴随乏力怕冷。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整药量。

日常应注意保持情绪稳定，避免过度劳累和寒冷刺激，保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等。适度运动有助于改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动。记录月经周期和经量变化，若持续3个月以上经量明显减少或伴随其他不适，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查明确诊断。