孕妇鼻塞喉咙痛怎么办

孕妇鼻塞喉咙痛可通过多喝水、盐水漱口、蒸汽吸入、蜂蜜柠檬水、遵医嘱用药等方式缓解。孕妇鼻塞喉咙痛通常由感冒、过敏、妊娠期鼻炎、咽喉炎、空气干燥等原因引起。

1、多喝水

孕妇每日应保证足够水分摄入，温水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解喉咙干燥。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若伴有低烧，可适当增加饮水量帮助代谢。

2、盐水漱口

用温盐水漱口能减轻喉咙肿痛，浓度以0.9%生理盐水为宜，每日3-5次。该方法通过渗透压作用减少黏膜水肿，同时清除口腔细菌。注意漱口后30分钟内避免进食饮水。

3、蒸汽吸入

将面部置于40℃左右热水蒸汽中熏蒸5-8分钟，可加入少许薄荷精油。温热蒸汽能促进鼻黏膜纤毛运动，缓解鼻塞症状。操作时需注意防止烫伤，结束后立即擦干面部。

4、蜂蜜柠檬水

取10毫升纯蜂蜜与新鲜柠檬汁混合，用温水冲服。蜂蜜具有抑菌和润喉作用，柠檬维生素C有助于增强免疫力。妊娠期糖尿病患者应慎用，每日摄入蜂蜜不超过30克。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在医生指导下使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免使用阿司匹林等非甾体抗炎药。用药前需确认药物妊娠安全分级。

孕妇需保持室内湿度50%-60%，每日开窗通风2-3次，避免接触粉尘、冷空气等刺激物。睡眠时可抬高枕头15度改善鼻塞，选择左侧卧位促进血液循环。饮食宜清淡，多食富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，避免辛辣油炸食物。若出现持续高热、脓涕、呼吸急促等症状应及时产科就诊。