乳腺增生应如何治疗

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力大、不良生活习惯、雌激素水平异常、乳腺组织对激素敏感度增高等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于调节内分泌。减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。避免穿过紧的内衣，选择透气舒适的棉质内衣。保持心情愉悦，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

2、药物治疗

可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。西药方面可使用他莫昔芬片、托瑞米芬片等抗雌激素药物。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。用药期间需定期复查，观察药物疗效和不良反应。不可自行增减药量或擅自停药。

3、中医调理

中医认为乳腺增生多与肝气郁结、痰凝血瘀有关，可采用疏肝理气、化痰散结的治疗原则。常用方剂有柴胡疏肝散、逍遥散等。针灸可选取膻中、期门、足三里等穴位进行调理。推拿按摩可采用揉法、推法等手法疏通乳腺经络。艾灸可选择关元、气海等穴位温通经络。需在专业中医师指导下进行辨证施治。

4、物理治疗

可采用微波、红外线等物理疗法改善局部血液循环。超声波治疗可促进乳腺组织代谢，缓解疼痛症状。磁疗可通过磁场作用调节内分泌功能。热敷可缓解乳房胀痛，每日2-3次，每次15-20分钟。冷敷适用于急性疼痛发作时，每次不超过10分钟。物理治疗需在专业人员指导下进行。

5、手术治疗

对于药物治疗无效、肿块持续增大或怀疑恶变者，可考虑手术切除。常见术式有肿块切除术、乳腺区段切除术等。微创手术如麦默通旋切系统创伤较小。术后需定期复查，监测复发情况。手术并非首选治疗方式，需严格掌握适应证。术后仍需配合药物和生活调理，预防复发。

乳腺增生患者日常应注意保持乳房清洁，避免外力撞击。每月月经结束后进行乳房自检，观察有无肿块、皮肤改变等异常。定期进行乳腺超声或钼靶检查，建议每年1-2次。建立健康档案，记录症状变化和治疗效果。出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常情况应及时就医。戒烟限酒，避免摄入含雌激素的保健品，保持适度运动，维持理想体重。