宝宝侧身睡觉好不好

宝宝侧身睡觉一般是可以的，但需根据年龄和发育阶段调整睡姿，避免窒息风险。

新生儿期不建议长期侧睡，因颈部肌肉未发育完善，可能因头部转动不畅导致呼吸受阻。满月后可在监护下短时间侧卧，有助于缓解胃食管反流或肠胀气。6个月以上婴儿若自主翻身至侧卧位，通常无需干预，但需确保睡眠环境无柔软寝具或玩具。早产儿或低体重儿应避免侧睡，这类群体发生婴儿猝死综合征风险较高。

特殊情况下需避免侧睡，如先天性髋关节发育不良患儿侧卧可能加重关节脱位。存在呼吸道感染时，侧卧可能因分泌物倒流引发呛咳。部分颅缝早闭的婴儿侧睡会加剧头型异常。若发现宝宝侧睡时出现呼吸急促、面色发绀，应立即调整为仰卧位并就医评估。

建议家长定期观察宝宝睡眠状态，1岁前以仰卧位为主，床垫选择硬度适中的材质，避免使用定型枕或过厚被褥。哺乳后竖抱拍嗝20分钟再放置入睡，可减少吐奶风险。若需调整睡姿矫正头型，应在儿科医生指导下进行，避免自行频繁翻转体位影响睡眠质量。