糖尿病的发病率怎么样

糖尿病的发病率在全球范围内呈现上升趋势，已成为影响人类健康的主要慢性疾病之一。

糖尿病发病率受多种因素影响，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯等。随着生活水平提高，高热量饮食和缺乏运动的生活方式导致肥胖人群增加，进而推高了糖尿病的发病率。年龄增长也是糖尿病发病的重要因素，中老年人发病率明显高于年轻人。城市化进程加快使得人们体力活动减少，久坐不动的生活方式进一步增加了患病风险。妊娠期糖尿病在孕妇中的发病率也有所上升，与孕期激素变化和体重增加有关。部分地区由于医疗条件限制，糖尿病前期人群未能及时干预，导致确诊时已发展为糖尿病。

预防糖尿病需要从生活方式入手，保持规律运动有助于控制体重和改善胰岛素敏感性。饮食上应减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维的摄取。定期体检可以早期发现血糖异常，及时采取干预措施。避免长期精神压力过大，保证充足睡眠对维持血糖稳定有帮助。有糖尿病家族史的人群更应加强血糖监测，必要时在医生指导下进行药物预防。