宝宝三个月脖子还是软的

三个月宝宝脖子软可能是正常发育差异，也可能与肌张力低下、先天性肌病等因素有关。建议家长观察是否伴随喂养困难、运动发育滞后等症状，及时就医评估。

多数三个月宝宝颈部肌肉已具备一定支撑力，可短暂抬头45度左右。若宝宝在俯卧位时完全无法抬头，或头部始终偏向一侧，需警惕肌张力异常。早产儿、低出生体重儿可能因肌肉发育迟缓出现暂时性颈部无力，通常会在矫正月龄4-6个月逐渐改善。

少数情况下，脑性瘫痪、脊髓性肌萎缩症等神经系统疾病会导致持续性颈部软弱。这类疾病往往伴随全身肌张力异常、腱反射减弱等表现。先天性甲状腺功能减退症也可能引起肌肉松弛，同时会有黄疸消退延迟、便秘等代谢异常症状。

家长日常可让宝宝多进行俯卧抬头训练，每次2-3分钟，每日3-4次，锻炼颈部肌肉。哺乳时注意交替左右侧抱姿，避免斜颈。若发现宝宝竖抱时头颈完全无法直立，或伴有眼神呆滞、异常哭闹等情况，应立即到儿科神经内科或儿童康复科就诊，必要时进行头颅MRI、肌电图等检查。定期记录宝宝大运动发育里程碑，为医生提供详细发育史参考。