精液很稀是怎么回事

精液稀薄可能由精囊炎、前列腺炎、频繁排精、营养不良、激素水平异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、精囊炎

精囊炎可能导致精液稀薄，通常与细菌感染有关，可能伴随射精疼痛、血精等症状。可在医生指导下使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等药物控制感染，同时避免辛辣刺激饮食。

2、前列腺炎

前列腺炎患者可能出现精液质地改变，常伴有尿频、会阴部胀痛。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物，配合温水坐浴缓解症状。

3、频繁排精

短期内多次射精会使精液被前列腺液稀释，属于生理性改变。建议控制排精频率，保持每周2-3次，通常1-2周后可逐渐恢复浓稠度。

4、营养不良

长期缺乏锌、硒等微量元素可能影响精液质量。可适量增加牡蛎、坚果、瘦肉等食物的摄入，必要时在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服溶液。

5、激素水平异常

睾酮分泌不足可能导致精液稀薄，常伴随性欲减退。需通过血液检查确认后，由医生判断是否需要使用十一酸睾酮软胶囊等药物进行调理。

日常应注意保持规律作息，避免久坐和穿紧身裤，每日保证30分钟有氧运动如慢跑或游泳。饮食上多摄入富含精氨酸的海参、鳝鱼等食物，限制酒精摄入。若精液稀薄持续超过1个月或伴随其他不适，建议到男科或泌尿外科进行精液常规、生殖系统超声等检查。备孕人群可提前3个月开始补充含叶酸的复合维生素，改善生殖细胞质量。