皮肤痤疮怎么治好呢

虽然大家也都清楚的知道痤疮多发于青少年时期，但随着现代社会很多朋友养成了不良的生活习惯，特别爱吃一些辛辣的食物，所以就会让他们的机体代谢发生紊乱，从而在肌肤上形成痤疮，这样也就大大影响了患者的外在形象，于是他们就想知道皮肤痤疮怎么治好呢?

1，勤洗脸：一天至少是早中晚三次洗脸，而且不可以使用刺激过大的洁面产品，有的人喜欢用肥皂洗脸，因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂可以去除油腻感，还有爽肤水的效果，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。其实肥皂刺激较大，虽然暂时让你感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。所以，最好是选中具有控油祛痘效果的洗面奶，连香皂都要少用。

2，增加运动:运动后立即用温水洗脸，不仅仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。

3，勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗脸，但痘痘总是层出不穷，后来才发现，他们虽然很注意脸部的卫生，但是忽略了枕头、被罩、床单等卫生，很多螨虫都藏匿才其中!不经常洗床上用品的后果就是，睡一觉脸上多了很多痘痘。床上用品最好的消毒方法就是晒太阳，阳光暴晒一小时，保证没有细菌。

另外患者可以进行瑜伽锻炼，因为瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都能造成内分泌系统的紊乱，比如身体得病的时候就容易内分泌不调，而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法。