干燥综合征需要注意什么

干燥综合征患者需注意保持环境湿度、规律用药、预防感染、眼部护理及饮食调节。干燥综合征是一种以外分泌腺功能障碍为主的慢性自身免疫性疾病，主要表现为口干、眼干等症状。

1、环境湿度

干燥综合征患者对干燥环境敏感，建议室内湿度维持在50%-60%。可使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于空调或暖气直吹环境。冬季外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。

2、规律用药

需严格遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等缓解眼干症状。口服药物如羟氯喹片、白芍总苷胶囊等免疫调节剂需按时服用，不可擅自增减剂量。定期复查血常规和肝肾功能。

3、预防感染

唾液分泌减少易引发龋齿和口腔感染，应选用含氟牙膏，餐后使用漱口水。每年进行口腔检查，出现龋齿及时治疗。呼吸道干燥者可生理盐水雾化，避免去人群密集场所。

4、眼部护理

每日使用不含防腐剂的人工泪液4-6次，严重干眼可配合眼用凝胶。避免长时间用眼，每30分钟休息一次。外出佩戴防紫外线眼镜，睡眠时使用湿房镜保护角膜。

5、饮食调节

多食用流质或半流质食物如粥类、汤品，适量增加橄榄油、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。避免辛辣、过咸、过硬食物，戒烟限酒。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

干燥综合征患者应建立规律作息，保证充足睡眠，适度进行散步、瑜伽等低强度运动。注意保持皮肤清洁，沐浴后及时涂抹保湿乳液。定期监测自身抗体指标，出现关节痛、皮疹等新症状时及时就医。保持乐观心态，可通过冥想、音乐疗法缓解压力，避免过度劳累诱发病情加重。