孕妇空腹血糖5.5严重吗

孕妇空腹血糖5.5毫摩尔每升属于妊娠期血糖偏高，但尚未达到妊娠期糖尿病的诊断标准，建议通过饮食和运动干预控制血糖。

妊娠期空腹血糖正常值应低于5.1毫摩尔每升，5.5毫摩尔每升虽未达到妊娠期糖尿病的诊断标准，但已超过正常范围。这种情况可能与妊娠期激素变化导致胰岛素抵抗增强有关，也可能与饮食结构不合理、缺乏运动等因素相关。长期血糖偏高可能增加妊娠期高血压、巨大儿等风险，需引起重视。通过调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维摄入，有助于控制血糖。适量运动如散步、孕妇瑜伽等可以提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。

建议孕妇定期监测血糖水平，记录饮食和运动情况，便于医生评估干预效果。日常饮食应注意少食多餐，避免一次性摄入过多碳水化合物，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。保证充足睡眠，避免过度劳累，保持心情愉悦也有助于血糖控制。若通过生活方式调整后血糖仍持续偏高，应及时就医，在医生指导下进行进一步评估和处理，必要时可能需要医学营养治疗或胰岛素治疗，但需严格遵医嘱执行。