睡觉前一定要上厕所，怎么回事？

睡觉前一定要上厕所，考虑是饮食不当、情绪紧张或者强迫症等原因造成的。

1.饮食不当

如果晚上总是喝很多水、咖啡、饮料，或者进食过多具有利尿效果的食物，比如西瓜、冬瓜、西红柿等，会导致尿量增加，使上厕所的频率提高，睡觉之前会产生尿意，去厕所排尿之后去厕所排尿后才舒服。

2.情绪紧张

人在情绪紧张时，交感神经的兴奋性会增强，逼尿肌变得比较紧张，从而产生频繁排尿的感觉，这种情况称为植物神经功能亢进。部分人在睡觉之前会出现情绪紧张的现象，所以忍不住想要去上厕所。

3.强迫症

强迫症是一种精神疾病，患者的头脑中总是产生不合理的想法或者强迫观念，进而做出重复的行为，比如重复上厕所。虽然并没有尿意，但总是强迫自己在睡觉之前去上厕所，如果没有进行这个行为，往往会很不舒服，甚至难以入眠。