耳鸣耳朵嗡嗡的响是怎么回事

降温就犯鼻炎可通过保持鼻腔湿润、佩戴口罩、遵医嘱使用药物、远离过敏原、增强免疫力等方式缓解。降温诱发鼻炎通常与冷空气刺激、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻黏膜干燥、免疫力下降等因素有关。

1、保持鼻腔湿润

使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，有助于减少冷空气对鼻黏膜的刺激。室内可使用加湿器维持空气湿度，避免鼻腔干燥引发炎症。每日重复进行鼻腔冲洗可帮助清除过敏原和分泌物。

2、佩戴口罩

外出时佩戴保暖型口罩，能有效阻挡冷空气直接刺激鼻腔。选择防雾霾口罩可同时过滤花粉、尘螨等过敏原。建议家长为儿童选择贴合面部的立体口罩，避免冷风从缝隙灌入。

3、遵医嘱使用药物

过敏性鼻炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制症状。血管运动性鼻炎可选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂短期缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。切勿自行购买含麻黄素的鼻用制剂。

4、远离过敏原

降温期间减少在花粉浓度高的时段外出，家中定期除螨除尘。羽绒被褥可能诱发过敏，可更换为防螨材质床上用品。宠物毛发过敏者需注意给宠物单独设置活动区域。

5、增强免疫力

规律作息和适度运动有助于改善体质，减少鼻炎发作频率。饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，适量补充维生素D。冬季可遵医嘱服用玉屏风颗粒等中成药调节免疫功能。

降温性鼻炎患者需注意足部保暖，避免突然接触极端温差。每日用40℃温水熏蒸鼻腔10分钟可促进血液循环。若出现黄绿色脓涕、持续头痛等症状，可能合并细菌性鼻窦炎，需及时就医进行鼻内镜或CT检查。长期反复发作者建议检测过敏原，必要时考虑脱敏治疗。