孕妇孕晚期胃疼怎么办

喝牛奶乳糖不耐受症状主要包括腹胀、腹泻、肠鸣和排气增多。乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏导致乳糖消化吸收障碍引起的，可分为先天性、继发性和原发性三种类型。

1、腹胀

饮用牛奶后出现腹部胀满感是常见症状，因未消化的乳糖在结肠被细菌发酵产气所致。症状轻者可尝试分次少量饮用牛奶，或选择低乳糖奶制品。严重腹胀时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

2、腹泻

表现为水样便或稀便，多在饮奶后30分钟至2小时出现。未分解的乳糖使肠腔内渗透压升高，导致水分滞留引发腹泻。急性期可短期使用蒙脱石散止泻，配合口服补液盐防止脱水。长期管理需避免高乳糖饮食。

3、肠鸣

腹部出现明显咕噜声，伴随肠道蠕动加快。这是肠道气体和液体混合流动产生的声响。建议饮用牛奶时搭配固体食物延缓乳糖吸收，必要时可使用胰酶肠溶胶囊辅助消化。

4、排气增多

肠道细菌发酵乳糖会产生大量氢气、二氧化碳等气体。症状明显者应限制每日乳制品摄入量，可尝试补充乳糖酶制剂如乳糖酶片。发酵乳制品如酸奶通常耐受性较好。

5、腹部绞痛

部分患者会出现阵发性脐周疼痛，与肠管痉挛有关。疼痛发作时可热敷腹部，严重者需就医排除其他消化道疾病。诊断明确者可短期使用消旋山莨菪碱片缓解平滑肌痉挛。

乳糖不耐受患者日常可选择无乳糖牛奶、酸奶、奶酪等替代品，或采用乳糖酶预处理方式。建议首次尝试新乳制品时小剂量测试耐受性，养成阅读食品标签习惯避免隐形乳糖摄入。同时注意补充钙和维生素D，可通过食用深绿色蔬菜、豆制品、鱼类等获取。若症状持续加重或出现体重下降、血便等警报症状，应及时就医排除乳糜泻等器质性疾病。