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女性能不能吃动物肝脏

女，22岁 2022-07-19 19:43

病情描述:

女性能不能吃动物肝脏

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院 2022-07-19 20:34

生活中很多人不喜欢吃动物肝脏，其实动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2~3次即可，每次10~30克；50岁以上的女性，最好少吃。

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