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概述介绍病因症状治疗预防医院医生

虚劳百科词条

虚劳是以长期疲劳、机能减退为主要表现的慢性虚弱状态，可能由过度劳累、情志失调、饮食不节、久病体虚、先天不足等原因引起。1、过度劳累：长期超负荷工作或运动会导致气血耗损，中医称为"劳则气耗"。典型表现为肌肉酸痛、注意力下降、睡眠质量降低。建议调整作息规律，每日保证7-8小时睡眠，避免夜间23点后入睡，午间可进行20分钟闭目养神。2、情志失调：持续焦虑抑郁会影响...[详情]

营养科、中医内科

烦热、畏寒、四肢发冷、气短、盗汗、弱脉

全面解读虚劳

什么是虚劳

虚劳是以长期疲劳、机能减退为主要表现的慢性虚弱状态，可能由过度劳累、情志失调、饮食不节、久病体虚、先天不足等原因引起。 1、过度劳累：长期超负荷工作或运动会导致气血耗损，中医称为"劳则气耗"。典型表现为肌肉酸痛、注意力下降、睡眠质量降低。建议调整作息规律，每日保证7-8小时睡眠，避免夜... [查看更多]

虚劳的病因有哪些

虚劳可能由先天禀赋不足、过度劳累、情志失调、饮食不节、久病耗损等原因引起。 1、先天不足：部分人群因父母体质虚弱或孕期调养不当，导致肾精亏虚、脾胃功能薄弱。这类体质者常见发育迟缓、抵抗力低下，易出现倦怠乏力、畏寒肢冷等虚劳症状。中医调理多采用益肾填精类药物，配合艾灸关元、足三里等穴位改... [查看更多]

虚劳的症状有哪些

虚劳的症状主要有神疲乏力、面色苍白、心悸气短、食欲减退、腰膝酸软等。虚劳多由气血不足、脏腑功能失调引起，需结合具体证型辨证施治。 1、神疲乏力：虚劳患者常表现为精神萎靡、肢体倦怠，轻微活动即感劳累。气血两虚导致机体失于濡养，可通过黄芪、党参等补气药物调理，日常可适当练习八段锦以增强体质... [查看更多]

虚劳怎么治

虚劳可通过中药调理、饮食调养、运动康复、心理疏导、针灸推拿等方式治疗。虚劳通常由气血不足、脏腑功能失调、情志不畅、过度劳累、久病体虚等原因引起。 1、中药调理：虚劳患者可在中医师指导下选用补中益气汤、归脾汤、六味地黄丸等方剂。补中益气汤适用于脾胃虚弱型虚劳，归脾汤针对心脾两虚证，六味地... [查看更多]

虚劳怎么去预防

虚劳可通过调整作息、均衡饮食、适度运动、调节情绪、定期体检等方式预防。虚劳多由长期劳累、营养不良、情志失调、慢性疾病、体质虚弱等因素引起。 1、调整作息：保持规律作息是预防虚劳的基础。每天保证7-8小时高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。工作与休息要合理安排，避免长时间高强度工作。午间可适... [查看更多]

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