单建林 主任医师

权威医生

出诊医院/科室: 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
混合型颈椎病 混合型颈椎病
为什么跑完步后膝盖会疼
膝盖疼是每个人在一生中多多少少都会遇到的问题,而且是越到年龄大了以后,遇到的机会会更多,尤其是见于比较爱好运动,身体比较好的人可能会出现的概率更大一些。跑完步后膝盖疼是什么原因,因为跑步都会使得膝盖的应力增加,所以跑完步之后都会多多少少对骨质疏松或者活动量特别大的病人中都会引起疼痛。出现膝盖疼痛,也说明膝盖软骨是有一定的毛病了,需要引起注意。在年轻人,除非是运动量过大才会引起膝盖在跑完步后疼痛。对于老年人,活动量稍微大了一点可能就会疼痛,但原因都是一样的,都是因为膝关节的承受的应力过大,时间过长了。所以对于老年朋友,一定要注意自己的身体状况,有没有骨质疏松。如果有骨质疏松有或者有关节炎就不要勉强去跑步,应该到医院里查查体,照照X光片,看看膝关节有没有骨质增生了,关节的改变了。运动是好的,但是不适量的运动,太多的运动又是有害的,一定要结合自己的身体来掌握运动量。对年轻的朋友,如果是出现了膝盖疼痛,可能是说明膝盖有没有先天的因素或者有没有以前的外伤史。有外伤史,比如膝关节扭伤过,是不是有半月板损伤,或者即使没有半月板损伤,明确的明显的外伤,有没有膝关节的滑膜炎。比如一次损伤之后,滑膜肥厚,还没有完全长好,混多了之后,滑膜之后也可能出现疼痛。
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2021-10-15

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跑步小腿抽筋的原因有哪些
这要区别是不同的年龄段的人,比如是老年人跑步小腿抽筋,可能是因为老年人肌肉比较退变了,血运不足出现跑步以后血供不足,小腿就会感到不舒服,也会抽筋。另外就是骨质疏松,缺钙,老年人在跑完步之后,稍微肌肉有点疲劳,就会出现抽筋。当然了,还有着凉、受凉的原因,老年人跑步应该也是小跑、慢跑,适度的跑是健康的生活方式。一旦出现跑步以后小腿抽筋的现象,应该到医院里去查一查,看看有没有骨质疏松,缺钙或者是有没有血管病变,特殊的疾病或者是病因。对于年轻人跑步抽筋,多数是因为跑步太多了,比如足球运动员在比赛进行到下半场的时候,在电视上经常看到运动员倒在地下,躺在地下需要有队友去抽、拉抻下肢才能够减轻腿抽筋现象和痛苦。所以如果年轻人出现跑步以后抽筋的现象,如果是是大运能量跑的太多了,那肯定跟疲劳有关系。但是如果是跑的距离不是很多,也不是说以前没跑过,经常跑而出现了小腿抽筋的情况,应该到医院里面查一查,让医生看看有没有其他的病因。如果是出现了其他的病因,然后进行相应的治疗,这是年轻人和老年人出现跑步以后小腿抽筋的不同的原因,应该区别对待。实际上年轻人出现小腿抽筋,一般来说都是可恢复的,老年人出现小腿抽筋,多数是因为背后不能够完全治愈的原因。老年人由于机体减退了,退变是自然法则,所以老年人,应该是根据自己的身体情况来决定,运动量不应该勉强去上。
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2021-10-15

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脖子后面颈椎骨头突出是怎么回事
正常成年人的脊柱有26节段,每个节段都各自有自己的特点,颈椎的最下面这一节是第七节颈椎。第七节颈椎有个专有名称叫隆椎,顾名思义就是,脊柱这一脊椎骨比较突出,所以,脖子后面颈椎骨头突出是一种正常的解剖现象,不是病,大家一定不要拿它当一个病来治疗,更不要有什么思想压力。这里特别强调的是,不单是这个地方的骨头突出,而且骨头突出的部位,经常后面的脂肪也比较多,脂肪在瘦人可能只是过度突出,很容易由自己发现,或者做按摩的师傅发现骨头突出。有的人按摩的师傅自己懂,认为这是个正常现象,因为他们经常跟正常人按摩,因为每个人都有突出,所以也不拿当回事,就见怪不怪,本来就没什么奇怪,就是一个正常的骨头,所以不用重视。但有的时候,这个地方脂肪容易堆积,脂肪堆积并不是病,但是脂肪堆积后就形成了平常所谓的富贵包,好多人认为富贵包是病。此外长了富裕包的人,一般都是到了一定年龄,最起码三、四十岁了,人到了一定年龄之后,因为不良的工作习惯,生活习惯导致就有了颈椎病,颈椎病与富贵包同时出现以后,经常就把颈椎病的原因归结到是不是富贵包。比如颈椎病经常的是出现脖子僵硬、酸困,甚至带的头疼、头晕,肩背部疼痛,这个时候同时有富贵包,大家就想我这个症状,是不是因为富裕包造成的。实际上这个部位长了富贵包,富贵包也绝大部分是一种正常现象,也不用处理、不需要处理的。
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2021-10-15

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女性胯骨酸痛的原因有哪些
胯骨酸痛有很多种原因,女性比较特殊。先说一下普通的胯骨酸痛的原因,胯骨酸痛最常见的原因,实际上是来源于腰椎,也就是腰椎间盘的病变以后会出现不单是腰疼,而且出现臀部、髋外侧甚至是腹沟区部位的酸痛,是腰椎带来的是最为多见,不光是女性朋友会出现疼痛,连男性朋友出现疼痛。首先要考虑腰椎,要到医院里,去找脊柱外科的医生来看一看。髋骨酸痛一般来说是外侧,如果是前侧可能要考虑有没有股骨头或者是髋关节的问题,最多见的是胯骨酸痛。胯骨酸痛是指胯外侧的疼痛,作为女性病人出现疼痛,还有自己特殊的原因,主要是因为女性跟男性的身材有差别,可能是因为需要生育,人类的或者是所有的生物界,女性的骨盆都比较大一些宽一些,导致髋部外侧肌肉、肌腱结构和角度都不同于男性,一旦是走路太多了,活动量过多了,女性的有的肌肉比如髂胫束、臀大肌、臀中肌承受力量都比较大,可能会出现劳损,甚至有的出现局部的滑囊、滑囊炎。所有的人在大腿的最突出的部位都有滑囊,活动过多了或者应力过大了,就会可能出现滑囊炎。因为女性骨盆比较宽大,所以承受的力量会更大,出现滑囊炎的几率会更高。还有一种就是髂胫束的挛缩,女性更容易出现一些,还是因为骨盆比较宽大的原因,就应该可能采取特殊的治疗,应该到医院去找医生来决定。
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2021-10-15

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脖子胀痛适合吃什么药
脖子胀痛首先要查明胀痛的原因,大多数就是因为颈椎病,颈椎病大多数又是因为颈椎间盘有病变,当然并不见得是颈椎间盘突出,一旦发生了胀痛,如果吃药首选当然是西药,西药比如布洛芬,芬必得,扶他林,乐松,美洛昔康等很多的药,西药都可以起到止疼的效果,作用也比较肯定,也比较好,但是西药不能够长时间吃,长时间吃可能对胃肠产生一定的反应,不能长期吃,所以西药可以吃,不宜长时间吃。第二,中国人更喜欢,能够用于中药解决的就不吃什么西药,中药也有很多,可能种类比西药就更多一些,门诊可以看到很多类似的药物,千奇百怪的,但吃中药的作用机制,一般来说机制是有舒筋活血,活血化瘀,从治疗的直接的效果来说,它不但是止疼。从机制上来讲,应该还能够起到一定的治疗作用,不像刚才所说的西药,可能只是起止疼,也就是治疗症状,治疗只是止疼而不能治病,这两种药是起这个作用。第三,可以吃一点儿肌肉松弛的药物,因为脖子胀疼往往伴随有,肌肉的紧张,痉挛,吃了松弛的药物,间接的可以起到止疼的效果,当然,还有其他的一些方法,包括贴些膏药都还可以。但是这里要特别强调的一点,就是脖子涨疼是颈椎病,颈椎病往往不是靠吃药来治好的,如果在没有压迫神经,不太重的情况下,主要是注意姿势动作,避免长时间低头,使颈部处于一种放松,自然的状态,这样改变,平常不良的生活或者工作的习惯,作用是比吃药要更好的。
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2021-10-15

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脱臼复位后还会疼多长时间
脱臼是指关节错位,可以区别为两种情况:一个是比如半脱位或者脱位不太重的,还有一个就是脱位比较重的,也就是完全的脱位,这两种情况差别是非常大的。比如经常遇到的半脱位,就是四岁以前,或者两岁左右小孩儿的,桡骨小头的半脱位。这种半脱位复了位之后,一般来说,并不造成严重的后果,只需要固定一段时间,短时间内要不要再让重复脱位,所谓的半脱位,这种脱臼会很快的自己转好,完全愈合,将来不至于造成严重的后果,这种情况相对来说是比较轻的。大家可能重视的主要是完全性的脱位,也就是脱臼这种情况。这种情况千万不要当成简单的关节脱了位将它复位以后,完全恢复这么简单来看待。因为这种完全的脱臼以后,关节周围的韧带或者关节囊都会发生严重的损伤,可不是一般的损伤。大家一定要非常重视的,并不是简单的疼痛会持续多久这么来看待。因为一旦发生这种脱位以后,韧带,甚至膝关节的半月板,甚至后面的肌肉、神经都发生了损伤,一定要完全复位,可能甚至要经过手术以后才能够使上述说的几个解剖部位得到修复。即使修复以后,还可能留下后遗症,比如说韧带的损伤之后,还要需要重建,重建以后跟过去能完全一样吗,所谓的复位可不是完全恢复,总会留下一定的后遗症。这种后遗症,有的重的可能是终身存在。如果做到了完全复位,并且软组织修复,韧带这种修复都很好,这种情况下疼痛可能也需要个半年、一年,甚至比较持久的,还会出现酸、困、沉、胀几年的情况,在这几年之内,每当活动多了或者天气受凉,天气冷了之后,还会出现局部的酸、困、沉、胀,所以说完全的脱臼以后,即使得到了完全复位,也要重视。
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2021-10-15

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膝盖下蹲疼走路没事是什么原因
膝盖下蹲疼走路没事,是常见的临床现象,主要的原因就是因为病人是得了髌骨的关节炎,而整体的膝关节是正常的。这是怎么一回事,因为髌骨虽然是也属于膝关节的组成部分,但是平常最容易注意到的膝关节,是股骨也就是大腿骨和胫骨,也就是下面的小腿骨关节的部位。平常比如医生给病人做手术,做膝关节置换,也置换的是股骨和胫骨对应的部位,是做手术主要集中在这个地方,而髌骨大家平常可能不是特别在意,而恰恰是这个部位的关节炎,髌骨实际上是在人体一生中,每当下蹲的时候承受的力量,也就是压力是最大的。大家可能不太注意,但是实际上是很容易出现骨关节炎的。髌骨如果出现了关节炎,特点就是在下蹲的时候疼痛更重一些,或者走路的时候基本不疼。可以想象在走路的时候,髌骨实际上并不怎么承受力量,由于在膝关节的正前方,在走路的时候基本上不承受应力,应力或者压力主要是出现在胫骨和股骨之间,髌骨并不承受压力。在下蹲的时候,由于髌骨在关节的正前方,股四头肌就是大腿最前方最有力的肌肉,拉力就非常大,就会拉在髌骨部位、拉着髌骨,对向股骨就压在股骨,髌骨本身关节面又比较小,所以承受的压力那么大,关节面那么小,压强就非常大。再加上髌骨出现了关节炎,已经关节软骨有退变了,在压力也很大的时候就会出现疼痛,而走路的时候反倒没事,这是临床上常见的现象,不足为怪。
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2021-10-15

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骨龄与年龄有什么关系吗
骨龄与年龄是有关系的,因为到了一定年龄之后,骨头不再长了。比如女孩儿到了十五、六岁的时候,身体就不再长高了,所以骨龄跟年龄是有关系的,这是一种狭义的骨龄和年龄的关系。比如如果到了五、六十岁的时候,骨头的状态和年龄肯定也是有关系的,比如这个时候骨头可能发生了骨质疏松,是跟年龄有关系的。年轻人比如三、四十岁,二、三十岁的人,正常来说就不应该发生骨质松,这是广义的骨龄和年龄的关系。但是一般人,尤其家长,关心的是孩子的骨龄和年龄的关系,经常想了解一下孩子的骨头还有没有生长的潜力,还能长多高,尤其担心孩子矮小的人,家长可能对这个更为关心。这个时候作为家长可以带着孩子,去有这个条件的医院查一下,专门做骨龄检查的设置,机器或者设备。主要是看患儿或者是儿童的手腕骨和指骨,腕骨和指骨现在从国内,国际上都制定了一些对应的关系,看骨龄是多少,判断骨头的发育潜力。当然,这是其中一个判断骨龄的,比较精确的手段。还有其他的,比如说看骨盆的髂嵴的骨垢,也就是Risser征,看还有多大的生长潜力。但这个不单是家事,家长关心的内容,还有医生也非常关心,医生在面对脊柱侧弯,特发性脊柱侧弯的患儿的时候,经常要考虑患儿的脊柱,还有多大的生长潜力,还能够长多高。长得如果是现在骨龄还比较浅,比较小的时候,这个时候可能脊柱的,生长潜力还非常大,和脊柱已经成熟了,这个时候的处理方式,肯定是不一样的,一定把它预估出来,采取预先的治疗或者处理的手段。
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2021-10-15

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脖子扭了怎么治疗
扭脖子是每一个人这一生中,都会多多少少遇到的情况。如果是年轻人,有的不是很重,只是有些疼,只需要制动,脖子限制活动几天就能好,或长或短。有的受伤比较重,往一侧稍微一动就疼,这种情况需要制动的时间比较长。找医生治疗是次要的,关键是病人自己治疗,治疗的方法就是不做引起疼痛,或者加重现有的疼痛的姿势和动作。只要是脖子扭伤不严重,比如椎间盘、关节囊、韧带、肌肉组织受伤不重的话,通过刚才所说的方法,就能够自己好,自己缓解,不必到医院。但是作为病人来说,自己可能不好鉴别、诊断,不好确定是哪一种情况。所以扭了之后,如果疼的比较重,持续的时间比较长,比如持续一两天之后还疼,最好到医院里面找医生,让医生来做出诊断和治疗的意见。但是,如果脖子经常出现扭伤,而且没有大的暴力,就出现疼痛,这时候一定要到医院里,找医生去看一下,做X光片、CT或者核磁的检查。而且经常出现扭脖子现象的病人,依照核磁X光片经常看到颈椎间盘,是有病变了,但不一定是颈椎间盘突出,可能仅仅表现为膨出,甚至连膨出都没有,只是在核磁上看到信号有改变。所谓的信号改变,就是跟其他的椎间盘不一样,比如在T2加权像上,可能信号有些低了,而在T1加权像上,可能看起来有一些高。总得来说跟周围的上下的椎间盘不一样了,间隙的高度也不一样,这时候就不是简单的与脖子的肌肉韧带受伤来解释、简单来治,可能是要按照脊柱外科医生,拿出确切的意见规范的治疗了。
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2021-10-15

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脖子后面发凉的原因有哪些
脖子后面发凉跟全身其他部位,包括腰、膝,当然众多的其他部位发凉实际上是同一原因。任何的部位如果有了病,比如关节炎、腰肌劳损,一旦发生之后,几乎都总觉得不但发凉,而且特别怕冷,有点事就觉得特别凉、冷,不舒服,脖子也一样。脖子就是颈椎,颈椎跟腰椎一样,也会得椎间盘突出,即使没有突出椎间盘,也会因为不良姿势,过度用力,会导致颈椎间盘出现。退行性变但是老年人年纪大了之后,出现退行性变是更常见的原因,出现了颈椎间盘退行性变,有炎症的时候就可能产生不舒服的感觉,不舒服的感觉包括了发凉,当然在发凉的同时,一般可能还会有脖子,比较有特点就是僵硬、酸困、发重、发紧,甚至有的时候带后脑勺的沉重,肩胛部就肩胛间区的沉重,发胀、发凉感觉。所以,脖子后面发凉的原因往往是因为颈椎产生了疾病,颈椎产生疾病的部位又大多数是颈椎间盘有了问题,颈椎间盘有了问题不见得是突出,也不见得有膨出,在核磁上或者X光片上可以看到,颈椎椎间盘变窄了,椎间盘信号改变了,可能在不同加权像上有不同的表现。比如T2像上可能是变高了或者是变低了,跟其他的椎间盘信号不一样。另外,就是在CT上还可以看到颈椎间盘后头有骨刺、钙化,这种情况都会可能引起脖子发凉。但是单纯的脖子发凉,并不是什么大的毛病,病人朋友不用太紧张,只需要保持平常比较健康的颈椎姿势、健康的颈椎姿势,就是尽量的放松、自然。
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2021-10-15

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医生介绍

擅长:

颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱结核的诊治、颈性眩晕和颈腰痛的诊断和微创治疗

简介:

单建林,男,主任医师,副教授,中华医学会解剖学会委员。擅长颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱结核的诊治、颈性眩晕和颈腰痛的诊断和微创治疗

擅长

颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱结核的诊治、颈性眩晕和颈腰痛的诊断和微创治疗

简介

单建林,男,主任医师,副教授,中华医学会解剖学会委员。擅长颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱结核的诊治、颈性眩晕和颈腰痛的诊断和微创治疗