徐欣 副主任医师

权威医生

出诊医院/科室: 中国中医科学院广安门医院 心理科
失眠 抑郁症 焦虑症 心理障碍 睡眠障碍
焦虑症好了还会不会复发
焦虑症现在好了,以后还会复发吗。对于这个问题,我就告诉他你来就诊的时候,我就告诉你为什么自己会发生焦虑症呢。有些病人可能比较清晰,有些病人可能比较模糊,我就告诉他了为什么会发生焦虑症。焦虑是我们大家都会经常碰到的问题,为什么自己会发病,第一与自己的性格有关系,第二与自己所遇到的人和事有关系。所以那自己的性格怎么办呢,就是比别人考虑的多、想的多、想的远,自己总是把问题看得比较重、比较大。有些人无所谓,事情发生了过了就过了,可是我们有人不,他总是在不停的在想,所以说我经常开玩笑是一个认真的人。为什么好这一次是治好了,这次可能是比方说我们说最通俗的问题,这次是考学没考上发生了焦虑,那下一次有些人可能,当我碰到结婚的时候呢,当我碰到离婚的时候,当我碰到工作升迁的时候怎么样,当我碰到家庭变故时候怎么样,他可能又会出现这些问题。实际焦虑的发生来源于我们自己的认识,也就是我们来源于自己的心里的体验。你说会不会发生。我有时候经常说感冒,我开春得了感冒,秋天也得了感冒,冬天还得了感冒,感冒会发生吗,你说会。为什么,感冒它每次发生的流行病毒不一样,那对它影响我们焦虑,影响我们抑郁发生的事件又不一样,事件不一样来源我们的认识也不一样,所以说我们说应该正确客观来说,焦虑会发生吗,可能会发生。
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2018-11-20

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抗抑郁症最好的药有什么
抗抑郁症的药物有哪些。这个问题是这样,不能说最好的药有哪些,实际上我们这样说什么叫最好的药呢,其实是对自己治疗有效的药才是最好的药。我举个最简单的例子,青霉素大家都知道既便宜又经济,可是它有个最大的危险性要做过敏试验,其实过敏试验的人也很少大概在2%,或者有部分人说在5%左右,大部分人都感觉情绪都很好。可是就因为2%、5%的人怎么样,它会出现了极重的过敏性反应,甚至还出现生命的危机。那对于大多数来说,青霉素是一个既经济又便宜的药,可是对那少部分人说,就是要命的药,什么叫好药,对我自己治疗有效的药才叫好的药,并不是说价钱贵的,广告说的多好多好的药,当然这个可能也不是说,我非要把药试个遍。只能说医生会根据病情的症状,根据病情的严重程度去挑选药,用药以后可能会有一些反应,医生也会去酌情考虑这个问题。什么是最好的药,治疗效果最好的药就是能把自己疾病治好的药就是最好的药,当然你说抗抑郁最好的药是什么呢,抗抑郁药现在也分了很多,有单通道的药、双通道的药。在我们医生认为,就是双通道的药比单通道的药效果好一点,这个可能问题比较专业了,可以当我们有这些问题时,请教自己的专业的医生,帮自己去解答。
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2018-11-20

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焦虑症有哪些症状
其实焦虑症为什么叫焦虑症。从字面上解释焦虑症,急、担心、着急,急的会怎么样,通俗的说,急得六神无主急的坐卧不宁,这都是我们着急的表现。我们的症状实际上,我们身体的其实来源于我们身体的体验。最简单的紧张、担心、恐惧,他会觉得心跳加快,心慌,心慌了会胸闷,甚至有些人会胸疼,他气急,再往上神经系统就会发生了,呼吸系统的气急呼吸困难以后,它引起我们神经系统也比较紧张,紧张的会头痛,紧张会头晕,甚至会出现眩晕,然后引起植物神经功能紊乱,会出汗,会大汗淋漓,它会影响泌尿系统,小便增多等等,还有甚至严重的,影响神经系统、精神系统,他会出现惊恐发作,甚至有些人奔跑呼喊救命,跑着喊着自己要死了,还到处喊救命,这其实都是焦虑这种惊恐发作。其实焦虑也分为,一般慢性焦虑或者是广泛性焦虑。还有比较重的焦虑发作的形式叫惊恐发作,其实这些都是焦虑发生的躯体症状,身体的体验表现的症状。
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2018-11-20

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焦虑症和抑郁症如何治疗
焦虑症和抑郁症其实治疗方法差不多。焦虑症和抑郁症就是一个“双胞胎”。它们都与性格有关系,都来源于影响自己的人和事有关系。抑郁症的表现是情绪低落,高兴不起来,兴趣减少,意志活动减退,懒言少语不爱动,甚至觉得吃饭不香睡觉不实,甚至觉得人活着都没有意义,整个以意志活动低下为主。而焦虑的实质又表现是紧张、担心、恐、惧害怕、心慌、胸闷、呼吸困难、气急、头晕、头痛,以躯体症状为主。实际上这些病可以两个都存在,当抑郁的时候,也会难受、紧张、担心、害怕,当我们总是紧张的时候,也就高兴不起来,所以这两个病相辅相成。实际上就是一个兄弟俩,看谁站前面,如果是以意志活动减退,高兴不起来为主,是抑郁;如果以担心紧张为主,那是焦虑,看谁站在前面以什么为主。治疗都用一种药,抗焦虑抗抑郁药,实际上抗焦虑药抗抑郁药,现在医生慢慢好像过去几乎不分,抗抑郁抗焦虑都是用那些。五羟色胺再回收抑制剂,而现在有五羟色胺再回收抑制剂和去甲肾上腺素再回收抑制剂,叫双通道的药。一般过去单通道的药也治抑郁也治焦虑,现在医生慢慢好像也都理解成了,单通道的药抗抑郁效果比较好,双通道的药抗焦虑比较好,但它都能治焦虑、抑郁。
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2018-11-20

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怎么摆脱焦虑症
焦虑来的时候相当难受、相当恐惧、相当害怕。可能当我们出现了惊恐发作的时候,自己会感到濒死的感觉,真的很恐惧很害怕。它会影响到我们平时的社会活动,担心自己出去以后,又发生这种问题,他会影响社会导致自己不敢出门,他担心初到人多的地方会丢丑,他担心万一到广场,或者是一些集会上,出现了问题以后丑丢。他影响到社会活动,不敢自己一个人出门,不会到人多的地方去,不敢到广场,它就慢慢演化成了广场恐惧。这些东西都会发生,如何摆脱这个问题。第一要搞清楚自己为什么会发生焦虑,在专业的医生帮助下,自己的焦虑实质,是第一是来源于我们自己的性格,可能这方面人际交往可能相对比较差,自己比较认真比较固执,有些事情变通性差一点。所以要在医生的帮助下,甚至有必要做一些心理治疗,当自己明白自己有焦虑问题的时候,才会去着重看病。当发生了以后,我们最起码因为焦虑的实质是紧张,那我们怎么样自己让自己放松呢。最简单的深呼吸,也有些人做操,比方紧张,攥紧拳头,再慢慢放松,只有充分的体验紧张,再慢慢体验,充分的体验放松。这种感觉反差性特别大,它也能缓解我们的焦虑。其实还是一句话,要在专业的医生帮助下让自己慢慢一点一点走出这种焦虑。其实要在心理医生的帮助下去解决自己的问题,性格是性格,性格它来自于第一个是遗传,第二个是后天对自己的影响。心理医生做的事情就是帮助你如何去认清楚自己,当问题发生以后如何去应对它。要在医生的帮助下,不能说自己怎么样去摆脱,自己都没搞清楚怎么回事,怎么能摆脱。只有在医生帮助下,搞清楚自己问题,出现什么问题以后,再去做相应的应对方式。
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2018-11-20

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焦虑症怎么治愈
为什么会有焦虑症发生。第一它与我们的性格有关系,第二它与影响我们的人和事有关系。大多数人都碰过心急的事情,也就是说也碰到过一些焦虑的事情,其实大多人都没有真正发生像焦虑症那种的问题。自己当出现这些问题的时候,担心紧张害怕,自己觉得有濒死的感觉,打120找人求助,大多数人都没有做,为什么个别人在这样做呢。其实这里就是与我们的性格有关系,把一些事情总是看得那么严重那么大。我经常这样说,其实就是我们心理体验的超前,我们心理敏感的捕捉到了这种关系,这种印象或者这种感觉。其实焦虑症就是我们一个身体的表现,是配合我们心理活动身体的表现,莫名其妙的感觉到危险了,感觉担心的事情要来了,重大的事情要来了,可能这个事情我不这样做,将会发生什么多么严重的不测,什么不幸遭遇。他就是身体对他一种支持性的反应,紧张、担心、恐惧、害怕、心慌、气促、气急、呼吸困难、胸闷、心痛、头痛、头晕、眩晕,感觉晕厥自己要死了。实际上就是我们身体的过度反应,因为我们的心理感应是特别超前的,实际上就是我们心理总在体验那些,还没有发生的事情,还没有发生一些危险的事情自己预期的,这是没有来,在提前体验还没发生的危险和痛苦的一种事情。
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2018-11-20

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焦虑症如何自我调整
焦虑症怎么自我调理,这个问题首先要搞清楚,自己为什么会发生焦虑。当知道自己为什么会发生焦虑的时候,才能去做相应的调整。有些人首先要搞清楚自己为什么会有焦虑,其实这个焦虑的发生大多与自己的性格有关系,或者有些事影响到自己了有关系。自己平时就是相对来说比较愿意琢磨事,愿意记事的人,愿意把一些事情看得比较大、特别认真的人做事情也认真,这个事情的发生,在有些事情影响自己。比如说领导安排一个工作,自己万一做不好将会如何何,他总是在想这些事情,所以说如何去调节缓解自己的焦虑症状。首先第一个在专业的医生帮助下,搞清楚自己为什么会发生焦虑的原因;第二个要认识到焦虑其实就是一种症状,它并不是像我们出现了心脏疾病,或者是其他特别危及生命的疾病,一定要重视一定要去看。当我们焦虑发生的时候,在专业指导下焦虑其实就是一个症状,它的本质就是担心、恐惧、害怕、紧张,当我们知道这个问题我们就如何去调节。那我们紧张最常见的表现是什么,是心慌、呼吸困难,那怎么样做到不要心慌,或者不要呼吸困难,最简单一个办法就是慢慢地深呼吸,通过慢慢深呼吸,让自己的心理慢慢平静下来。它会缓解焦虑,但是如何自己去调整就应该这样,第一个要认识,他才能知道怎么样去对付它,要在专业的医生帮助下去做这些事情。
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2018-11-20

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抑郁症会不会失眠
抑郁症、焦虑症大多数都会失眠。而且它表现的是入睡困难,早醒甚至是睡眠时间缩短,睡眠质量下降。其实失眠大多数人都会发生,可是经常到睡眠科来看病的病人还是少数,世界卫生组织关于失眠有一个统计,在正常人群当中,30%到40%人都有睡眠障碍,都有过失眠的体验。实际上我这样认为,也可能90%以上人都有过失眠的体验,无非是他很短时间很少,两三天睡不着就好了,其实我们诊断失眠也很宽泛,一周有三四天睡不着觉,入睡困难,睡眠时间减少,持续一个月,才会诊断失眠。实际上,大多数人都没有到这个状态,两三天睡不着了,两三天以后就睡着了,其实我们是当有抑郁焦虑的时候,失眠是最先出现的一个症状。不是说失眠会引起抑郁焦虑。而是当有抑郁焦虑的时候,失眠是我们有最先出现的。我们有时候开玩笑说,失眠是抑郁焦虑的晴雨表。当我们积极去治疗抑郁焦虑的时候,失眠症状改善,睡眠增多的时候,它也是最先出现,所以并不是失眠引起的抑郁焦虑。其实抑郁和焦虑最先出现,大多最先出的症状就是失眠,或者睡眠减少,或者睡眠容易出现早醒,甚至多梦、噩梦等这些问题。
语音时长 02:25

2018-11-20

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如何判断焦虑症
随着我们社会迅速的发展,人民生活的不断的要求,工作生活节奏也比较快,莫名其妙的压力也时刻在身边。每个人都要去应对不同的压力,在这时候就出现了一种症状,有些人是莫名其妙的,他会出现一些担心、紧张、恐惧、害怕,以至于他会觉得自己心跳加快、感觉胸闷、气急、呼吸困难,不知道要发生什么事,好像仿佛自己得了什么重病急病,特别恐惧,这种越是这样想,他越紧张越担心越害怕,他就会又觉得头晕,他就觉得头痛眩晕,甚至出汗、坐卧不宁,甚至他就小便也来了,有些人还特别奇怪,大便也来了,再有影响一部分人会惶惶不可终日,感觉自己好像有重大的疾病,要降临到自己身上,甚至有一种濒死的感觉,特别恐惧特别害怕。有些人打电话自救打120,有些人就不敢走,不敢跑了,甚至就得躺下,甚至紧张出汗,旁边人看着也恐惧,害怕。这一类人呢,以后别人看到以后都会帮忙,人家就把他送到医院,有的喊120来急救,经常会发生到医院去。医生说这么紧张,医生也会测心率确实是在一百一、一百二,一看那是真的是特别恐慌特别紧张。我们也都经历过这种状态。但是医生去查完全正常,甚至有留观,留下住院检查心电、脑电、B超甚至磁共振CT查了个遍,正常。医生说没有查到问题,现在医学治疗的是有问题治疗,没有问题治疗就出院了。出院过了三五天以后,以上症状又类似发生了,不知道怎么回事,然后又把从以上的就是上次发生事又重新演一遍。别人打120后,自己打120到医院去抢救,又为这事这时候医生就明白了,告诉他你这是焦虑发作。这时候才知道自己得的是焦虑,他不理解焦虑为什么会发生,其实当出现这些问题的时候,它就是个焦虑的症状。实际上焦虑是我们一个俗语,我焦虑的很,我紧张,我有点担心,有点小小不然的事情就过去了,可是有些人经常隔一段时间三天五天就发生了,不定时不定点,似乎有原因似乎又没有原因,当这种事情经常出现的时候,到医院去查,又没有查出客观异常的指标的时候。其实就是一种焦虑症状的发生,如果经常出现,那就是焦虑症的这个病症的成立或者诊断确立。所以我们怎么样去判断,自己在某个时间内突然出现的这一组症状,到医院去进行检查,也没有发现这种问题,三番五次出现,没有原因毫无征兆、似乎有的原因但是很牵强的时候,其实就是焦虑症状的发生,我们应该自己判断是不是焦虑症。
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2018-11-20

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焦虑症会引起哪些躯体症状
焦虑症当来临的时候我们就会出现什么,其实焦虑是我们平时最常见的一个症状,赶车、等车或者这个事情很急,焦虑都会出现,比较着急比较焦虑,但是当这个人来了以后,我等到车以后马上就释放了,就不会出现焦虑了。其实实际上就我们所说的焦虑症出现了一些身体的症状,我们叫躯体的症状的时候,最先出现的是什么,莫名其妙的担心紧张、恐惧、害怕,间接的去引起我们身体的不适,影响心脏系统就会出现心急、心跳加快甚至有不规律的跳动,甚至胸闷胸痛,影响呼吸系统,它就会导致气急,感觉呼吸困难,气急好像上不来气,拼命使劲地呼吸,这是影响到呼吸系统,如果影响到神经系统,这种紧张就会造成头痛眩晕,所以这都是躯体症状。那要影响到植物神经功能,表现为大汗淋漓。影响到泌尿系统,这些排泄系统,就会小便增多,甚至有些个别人还有甚至大便一会一趟,叫人不可理解。实际上这就是焦虑症所出现的身体的症状,也叫躯体的症状。
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2018-11-20

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医生介绍

擅长:

应用中西医结合治疗睡眠障碍及抑郁、焦虑等心理疾病,并运用传统催眠疗法进行心理治疗。

简介:

徐欣,副主任医师。专业擅长应用中西医结合治疗睡眠障碍及抑郁、焦虑等心理疾病,并运用传统催眠疗法进行心理治疗。

擅长

应用中西医结合治疗睡眠障碍及抑郁、焦虑等心理疾病,并运用传统催眠疗法进行心理治疗。

简介

徐欣,副主任医师。专业擅长应用中西医结合治疗睡眠障碍及抑郁、焦虑等心理疾病,并运用传统催眠疗法进行心理治疗。