当前位置：博禾医生 > 找医生 > 精神科 >

杨志敏医生优质科普合集

杨志敏

杨志敏主任医师

广东省中医院心理睡眠专科

87%

好评率

8086

患者关注数

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

点击查看杨志敏医生出诊时间 （最新出诊时间以官网发布为准）

补气最好的食补方法和调理方法

补气最好的食补方法和调理方法

补气可通过食补与中医调理相结合的方式改善，食补方法主要有黄芪炖鸡、山药粥、红枣枸杞茶、人参乌鸡汤、五红汤；调理方法包括艾灸关元穴、练习八段锦、穴位... 更多

吃什么可以降血糖最快

若出现血糖升高的情况，可以适量吃苦瓜、燕麦、魔芋、洋葱、黑木耳等食物，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、瑞格列奈片、胰岛素注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指... 更多

高三学生心理压力大怎么疏导

高三学生心理压力大需要从认知调整、情绪管理、时间规划、家庭支持和专业干预五个方面进行疏导。1、认知调整：高考压力常源于对结果的过度担忧，认知行为疗法能帮助学生重构不合理信念。记录每日消极想法并用客观事... 更多

食管返流性咳嗽的症状

食管返流性咳嗽的症状

食管返流性咳嗽主要表现为夜间干咳、咽喉异物感、胸骨后灼痛、声音嘶哑及反复清嗓动作。该症状通常由胃酸反流刺激食管和呼吸道引发。1、夜间干咳：卧位时胃... 更多

香蕉煮起来中间为什么黑黑的

香蕉煮起来中间为什么黑黑的

香蕉煮熟后中间发黑主要与多酚氧化酶反应、高温分解糖分、果胶物质变化、品种特性以及烹饪方式有关。1、酶促褐变：香蕉含有丰富的多酚氧化酶和酚类物质，加... 更多

胖子爬山可以减肥吗

胖子爬山可以减肥吗

胖子爬山能有效减肥，通过有氧消耗、肌肉强化、代谢提升、心理激励、习惯养成五个维度实现减重目标。1、有氧消耗：爬山属于中高强度有氧运动，体重基数大者... 更多

怎么增加腿部肌肉骨折的疼痛

怎么增加腿部肌肉骨折的疼痛

腿部肌肉骨折疼痛加剧可能与活动过度、固定不当、局部炎症、血液循环障碍或愈合异常有关，可通过药物镇痛、物理疗法、中医外治、康复训练及饮食调整缓解。1... 更多

同房火辣辣的疼什么原因造成的

同房时火辣辣的疼痛可能由阴道干涩、炎症感染、过敏反应、机械性损伤或激素水平变化引起。1、阴道干涩：雌激素水平下降是阴道干涩的常见原因，哺乳期、更年期或长期服用避孕药可能影响分泌。使用水溶性润滑剂可缓解... 更多

女人喝熟普洱好还是生普洱好

女人喝熟普洱好还是生普洱好

女性饮用熟普洱茶更适合日常养生需求。熟普洱与生普洱的主要区别在于发酵工艺、茶性特点、养生功效、适用人群和饮用禁忌五个方面。1、发酵工艺：熟普洱经过... 更多

除湿气什么方法最好

除湿气可通过饮食调理、运动排汗、艾灸疗法、中药调理、环境改善等方式综合干预。湿气重多与脾胃虚弱、外感湿邪、饮食不节、缺乏运动、居住潮湿等因素相关。1、饮食调理：中医认为脾主运化水湿，日常可食用薏苡仁、... 更多

推荐医院

医生推荐

健康资讯推荐

昆明的近视眼专科医院
2026-02-02 20:42 查看全文
昆明治疗斜视医院比较好
2026-02-02 19:23 查看全文
昆明哪个医院的眼科比较好
2026-02-02 17:17 查看全文
【排名速递】夏日激流中的隐忧：强直脊柱炎患者漂流需谨慎【强直患者必读】广州强直医院专业解读
2026-02-02 17:06 查看全文
总榜首发！南京看儿童性早熟的医院排名 - 全新发布 - 南京性早熟专科精选
2026-02-02 17:05 查看全文
认知行为治疗如何破解重度抑郁的思维困境？
2026-02-02 17:03 查看全文

心理睡眠专科·医生推荐

心理睡眠专科·特色医院
更多

深圳首康医院

深圳首康医院

2025全新排名：深圳心理咨询医院总榜公布—深圳首康医院精神心理专科是正规医院吗?...

在线咨询预约挂号

福建三博脑科医院

福建三博脑科医院

福建三博脑科医院由首都医科大学三博脑科医院（首都医科大学附属医院、国家临床重点专科...

在线咨询预约挂号

黑龙江京科脑康医院

黑龙江京科脑康医院

「哈尔滨精神科医院」黑龙江京科脑康医院是由卫健委审批建设的集科研、医疗、康复、健康...

在线咨询预约挂号