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董延芬医生优质科普合集

董延芬

董延芬副主任医师

中国中医科学院西苑医院理疗科

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长期饮用荷叶和决明子茶有什么好处

长期饮用荷叶和决明子茶有什么好处

长期饮用荷叶决明子茶可降脂降压、清肝明目、润肠通便、抗氧化及辅助控糖，需注意体质适配。1、降脂降压：荷叶含黄酮类物质抑制胆固醇吸收，决明子中大黄酚... 更多

怎么吃丰胸效果好

怎么吃丰胸效果好

丰胸效果较好的饮食方式主要有适量摄入优质蛋白、植物雌激素、健康脂肪、维生素E及锌元素等营养素，同时需结合科学运动与规律作息。一、优质蛋白乳制品如牛... 更多

营养不良可以分成几种情况

营养不良可以分成几种情况

营养不良可分为蛋白质-能量营养不良、微量营养素缺乏和混合型营养不良三种主要类型。1、蛋白质-能量营养不良蛋白质-能量营养不良主要表现为体重下降、肌... 更多

打预防针当天洗澡了怎么办

打预防针当天洗澡了怎么办

打预防针当天洗澡通常不会影响疫苗效果，但需注意保持注射部位干燥清洁。接种疫苗后皮肤表面会留有微小针孔，洗澡时水温过高或用力揉搓可能刺激局部皮肤。使... 更多

冬季宝宝发烧怎么办

冬季宝宝发烧怎么办

冬季宝宝发烧可通过物理降温、调整饮食、补充水分、使用药物、及时就医等方式治疗。冬季宝宝发烧通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力低下、环境干燥等原... 更多

早期强直性脊椎炎怎么治疗

早期强直性脊椎炎怎么治疗

早期强直性脊柱炎可通过物理治疗、药物治疗、生物制剂治疗、中医调理和生活方式干预等方式治疗。强直性脊柱炎可能与遗传、感染、免疫等因素有关，通常表现为... 更多

防止大蒜生芽有什么办法

防止大蒜生芽有什么办法

防止大蒜生芽可通过低温干燥储存、避光密封保存、悬挂通风处理、真空隔绝氧气、食品级抑芽剂辅助五种方法实现。1、低温干燥储存：将大蒜置于10-15℃环... 更多

健身后吃什么补充碳水化合物的食物

健身后吃什么补充碳水化合物的食物

健身后补充碳水化合物可选择全谷物、根茎类蔬菜、水果、乳制品和豆类等食物。这些食物能快速补充糖原储备，促进肌肉恢复，主要有燕麦、红薯、香蕉、酸奶和红... 更多

溶血性贫血是什么贫血引起的原因

溶血性贫血是什么贫血引起的原因

溶血性贫血可能由红细胞膜缺陷、遗传性酶缺乏、免疫因素、感染因素及药物毒性等原因引起。溶血性贫血是指红细胞破坏加速超过骨髓代偿能力导致的贫血，主要病... 更多

冰箱有味道是什么原因引起的

冰箱异味通常由食物腐败、密封不严、冷凝水积聚、细菌滋生、清洁不及时等原因引起。1、食物腐败：未及时清理的变质食材是冰箱异味的首要来源。肉类、海鲜等高蛋白食物腐败后会产生硫化氢等挥发性物质；切开的水果蔬... 更多

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