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左君丽医生优质科普合集

左君丽

左君丽副主任医师

瑞金医院老年病科

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卫生间放个小板凳

在卫生间放置小板凳有助于改善排便姿势，尤其适合有便秘或排便困难的人群。小板凳能抬高双腿，使直肠与肛门形成更佳角度，减少排便时的用力。

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