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孙芳医生优质科普合集

孙芳副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院肾内科

全国医院综合实力排行榜第64名

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做自体脂肪垫鼻基底术后效果

做自体脂肪垫鼻基底术后效果

自体脂肪垫鼻基底术后效果通常表现为鼻基底凹陷改善、面部立体感增强，但存在脂肪吸收率差异导致效果不稳定的情况。术后效果主要与脂肪存活率、医生操作技术... 更多

健身吃羊肉不好吗

健身吃羊肉不好吗

健身期间适量食用羊肉并无不利影响，羊肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于肌肉修复与增长。健身饮食选择需综合考虑蛋白质含量、脂肪类型、消化吸收率、烹... 更多

轻断食5十2是连续两天还是分开的

轻断食5+2模式通常建议将断食的两天分开安排。这种间歇性断食方法主要有每周5天正常饮食、2天控制热量摄入、间隔执行更易坚持、避免连续饥饿引发不适、灵活适配个人作息等特点。1、正常饮食日：每周有5天保持... 更多

孕期黑色素什么时候能褪

孕期黑色素什么时候能褪

孕期黑色素通常在产后3-6个月逐渐消退，具体时间因人而异。孕期黑色素沉着主要与激素水平变化有关，多数无需特殊处理。妊娠期间雌激素和孕激素水平升高会... 更多

如何防止子宫早衰

如何防止子宫早衰

预防子宫早衰需从生活方式、激素平衡、疾病防控等多方面综合干预，主要措施包括规律作息、营养补充、压力管理、妇科疾病防治和定期体检。1、规律作息：长期... 更多

全身僵硬紧绷怎么回事

全身僵硬紧绷可能由气血不畅、寒湿侵袭、肝郁气滞、筋脉失养、过度疲劳等原因引起，可通过推拿按摩、艾灸疗法、中药调理、适度运动、心理调适等方式缓解。1、气血不畅：中医认为“气为血之帅”，长期久坐或缺乏运动... 更多

肾病综合征有哪些东西不能吃

肾病综合征有哪些东西不能吃

肾病综合征患者需严格限制高盐、高脂、高蛋白及高钾食物，主要包括腌制食品、动物内脏、豆制品及香蕉等。饮食控制的核心在于减轻肾脏负担，主要禁忌涉及钠盐... 更多

原发性骨关节炎的病因有哪些

原发性骨关节炎的病因有哪些

原发性骨关节炎的病因主要有遗传因素、年龄增长、关节劳损、肥胖、代谢异常等。该病与关节软骨退行性变密切相关，多见于中老年人群。1、遗传因素部分患者存... 更多

面条怎么吃才不会胖

面条怎么吃才不会胖

控制体重期间吃面条不发胖的关键在于选择低GI品种、控制摄入量、搭配高蛋白高纤维食材。主要有全麦面条替代精制面条、每餐控制在100克以内、增加蔬菜与... 更多

强迫型人格障碍和自恋型人格障碍区别

强迫型人格障碍和自恋型人格障碍区别

强迫型人格障碍与自恋型人格障碍的核心区别在于行为动机与自我认知模式。前者以完美主义和控制欲为核心特征，后者以自我夸大与缺乏共情为典型表现，两者在症... 更多

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成都西南脑科医院

成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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作为中原地区痛风及风湿免疫疾病诊疗领域的领军者，郑州痛风风湿病医院始终以 “专业诊...

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北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

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