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马丽芬医生优质科普合集

马丽芬

马丽芬副主任医师

宝鸡市中心医院内分泌

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剖腹产和顺产哪个疼

剖腹产和顺产哪个疼

剖腹产和顺产的疼痛程度因人而异，顺产以宫缩痛为主，剖腹产以术后伤口痛为主。顺产过程中疼痛主要来自宫缩和产道扩张，疼痛强度可达最高级别，但产后恢复较... 更多

一天三顿鸡蛋居然瘦了

一天三顿鸡蛋居然瘦了

每天三顿鸡蛋能瘦身与高蛋白饮食增加饱腹感、降低热量摄入有关，具体涉及代谢提升、血糖稳定、脂肪分解、营养密度高、饮食结构优化。1、代谢提升：鸡蛋富含... 更多

中年人吃什么养身体

中年人养身体需注重脾肾双补、气血调和，推荐食用山药、黑芝麻、枸杞、核桃、鲈鱼等食材。1、健脾益气：脾胃虚弱易致消化不良，山药含淀粉酶与黏蛋白，可蒸煮后直接食用；茯苓健脾利湿，可搭配粳米煮粥；党参补中益... 更多

连续几天运动后感觉疲劳

连续几天运动后感觉疲劳

连续运动后疲劳可能与运动过量、营养不足、睡眠质量差、恢复不足、潜在疾病有关，调整运动计划、补充营养、改善睡眠、适度休息、排查健康问题是关键。1、运... 更多

生姜去皮能放过夜吗

生姜去皮能放过夜吗

生姜去皮后不宜久放，氧化变质风险高，建议现切现用或密封冷藏保存。1、氧化变质：生姜去皮后暴露在空气中，酚类物质与氧气接触会快速氧化，表面发黑变软。... 更多

祛除眼袋手术有哪些

祛除眼袋手术有哪些

祛除眼袋手术主要有内切法、外切法、激光辅助法、脂肪重置术、眶隔释放术等。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，建议根据个体情况选择合适术式... 更多

突然尿血是怎么回事

突然尿血是怎么回事

突然尿血可能由尿路感染、泌尿系统结石、肾小球肾炎、泌尿系统肿瘤、外伤等因素引起，可通过抗感染治疗、排石治疗、免疫抑制治疗、手术切除、止血处理等方式... 更多

减肥喝番泻叶会造成什么影响

减肥喝番泻叶会造成什么影响

长期饮用番泻叶减肥可能导致腹泻脱水、电解质紊乱、肠道功能损伤、药物依赖及营养不良。1、腹泻脱水番泻叶含蒽醌苷类成分，刺激肠壁加速蠕动，引发水样腹泻... 更多

mbti人格分析16种类型

MBTI人格类型理论将人群划分为16种性格类型，由四个维度组合形成，包括外向-内向、感觉-直觉、思考-情感、判断-感知。主要类型有ISTJ稽查员、ENFJ教导者、INTP逻辑学家、ESFP表演者等，每... 更多

盆底肌哑铃练了几天还是掉怎么办

盆底肌哑铃训练后仍出现脱落现象，通常与使用方法不当、肌肉力量不足、个体差异等因素有关，可通过调整训练方式、加强基础练习、结合呼吸训练等方法改善。1、方法错误：盆底肌哑铃需正确放置于阴道内1-2厘米处，... 更多

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