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于宁医生优质科普合集

于宁医师/住院医师

首都医科大学附属复兴医院急诊科

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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小孩睡觉很怕热的原因

小孩睡觉很怕热的原因

小孩睡觉很怕热可能与遗传因素、环境温度过高、生理性代谢旺盛、衣物过厚、病理性发热等因素有关。建议家长通过调节室温、选择透气衣物、观察伴随症状等方式... 更多

女人喝什么茶美容养颜

女人喝什么茶美容养颜

女性美容养颜可以适量饮用玫瑰花茶、菊花茶、绿茶、红枣枸杞茶、柠檬蜂蜜茶等，也可遵医嘱使用黄芪精口服液、复方阿胶浆、太太口服液、气血和胶囊、当归补血... 更多

胰岛素分为哪几类

胰岛素分为哪几类

胰岛素主要分为速效胰岛素、短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素和预混胰岛素五类。1、速效胰岛素速效胰岛素起效时间快，通常在注射后15分钟内发挥作用，... 更多

abc三种性格的人

ABC三种性格理论将人群分为A型、B型和C型三种典型性格特征，分别对应竞争型、稳定型和压抑型行为模式。这三种性格类型在压力反应、时间观念和人际关系上存在显著差异，主要体现为A型性格的急躁高效、B型性格... 更多

眼袋有疤痕外切眼袋手术

眼袋有疤痕外切眼袋手术

眼袋外切手术后可能遗留疤痕，疤痕明显程度与个人体质、术后护理等因素有关。外切眼袋手术主要通过下睑缘切口去除多余脂肪和松弛皮肤，术后疤痕通常位于睫毛... 更多

一只眼睛模糊有层雾挡是

一只眼睛模糊有层雾挡是

一只眼睛模糊有层雾挡可能是结膜炎、角膜炎、白内障或青光眼等眼部疾病的表现。该症状可能与用眼过度、眼部感染、晶状体混浊、眼压升高等因素有关，建议及时... 更多

健身上不了大重量的原因是什么

健身上不了大重量的原因是什么

健身时无法突破大重量通常由肌肉力量不足、动作技术错误、恢复不足、心理障碍、营养摄入不合理等因素引起。1、肌肉力量不足：基础肌力是完成大重量训练的前... 更多

健身的时候一天吃多少牛肉最合适

健身的时候一天吃多少牛肉最合适

健身期间每日牛肉摄入量建议控制在150-200克，需结合蛋白质总需求、训练强度及个体差异调整。1、蛋白质需求：健身人群每日蛋白质需求量为1.6-2... 更多

提肛运动臀部要用力吗

提肛运动臀部要用力吗

提肛运动时臀部不需要刻意用力，主要依靠肛门及盆底肌群收缩完成动作。提肛运动的核心是锻炼盆底肌群而非臀部肌肉。正确做法为吸气时收缩肛门周围肌肉，类似... 更多

一年级小孩子不愿意写作业怎么办

一年级小孩子不愿意写作业怎么办

一年级孩子抗拒写作业可通过建立规律作息、创造学习环境、拆分任务目标、正向激励引导、家校协同沟通等方式改善。抗拒行为通常与专注力不足、任务压力感、兴... 更多

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禾禾齿科是一家以口腔正畸为主要特色的口腔门诊，临床团队由公立正畸主任医师带领30余...

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宁波耳鼻喉医院

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宁波市耳鼻喉医院是一家专业致力于耳鼻喉疾病的诊疗机构，拥有先进的诊疗设备和丰富的临...

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深圳市人民医院始建于1946年，前身是宝安县人民医院，1979年随着深圳经济特区的...

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