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郭倩颖医生优质科普合集

郭倩颖

郭倩颖副主任医师

北京大学人民医院营养科

全国医院综合实力排行榜第21名

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文章

胆囊炎不能吃哪些食物

饮食的控制是胆囊炎治疗的重要部分，胆囊炎患者忌吃高油、高脂、高糖、酸性、过冷及辛辣刺激性的食物。

养肝多吃哪些食物

饮食的控制对于养肝护肝方面有着重要作用，应多吃高蛋白、高维生素、低油脂、低糖以及微量元素含量高的食物，尤其是B族维生素含量高的食物。

吃哪些水果暴瘦

对于减肥人士，饮食控制是重要部分，可多食用低糖、低热量性、低油脂、高纤维食物及水果。此外还可食用具有健脾除湿功效的食物，可帮助减肥。

吃什么睡眠最快

生活中可多食用高蛋白质、高维生素、微量元素含量高的食物，或是具有养心安神、促进睡眠作用的食物。尤其是临睡前避免进食刺激性食物。

吃什么菜能祛湿气

湿气重的患者注意饮食方面的调理，应多吃温阳性、易消化、健脾胃的菜。尽量不食用寒凉、油腻、高糖的食物。

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻的功效与作用

吃黑芝麻的好处、吃黑芝麻有哪些作用、黑芝麻的营养价值和功效、黑芝麻的功效

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜的功效与作用

吃菠萝蜜的好处有哪些、吃菠萝蜜的作用、菠萝蜜的营养价值及功效、菠萝蜜的功效

苦瓜的功效与作用有哪些

苦瓜的功效与作用有哪些

苦瓜具有清热解暑、降血糖、促进消化、增强免疫、美容养颜等功效。苦瓜含有苦瓜苷、多肽类物质、维生素C及多种矿物质，适合糖尿病患者、肥胖人群及夏季暑热... 更多

莲子的功效与作用

莲子的功效与作用

莲子具有补脾止泻、养心安神、益肾固精等功效，主要用于脾虚泄泻、心悸失眠、遗精滑精等症状。莲子含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善消化... 更多

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