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李含模医生优质科普合集

李含模

李含模主任医师

成都市第七人民医院神经内科

87%

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患者关注数

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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如何避免出现小肚子

避免小肚子需从饮食控制、运动锻炼、姿势调整、压力管理和作息规律五方面综合干预。1、饮食控制：减少精制碳水和高糖食物摄入，用全谷物替代白米白面。增加膳食纤维摄入，每日蔬菜不少于500克，优选西兰花、菠菜... 更多

地那非片提前多久服用

地那非片通常建议在性活动前30分钟至1小时服用，具体时间受空腹状态、个体代谢差异、药物剂型、饮食内容和情绪状态等因素影响。1、空腹状态：空腹服用时药物吸收速度较快，30分钟左右即可起效。进食高脂食物会... 更多

学生压力太大怎么解决

学生压力过大需要从认知调整、时间管理、情绪释放、社交支持和专业干预五个方面综合缓解。1、认知调整：学业压力常源于对成绩的过度苛求或灾难化想象。认知行为疗法中的ABC技术可帮助识别自动负性思维，例如将"... 更多

尿液小圆上皮细胞偏高

尿液小圆上皮细胞偏高

尿液小圆上皮细胞偏高可能与泌尿系统感染、肾小球肾炎、肾病综合征、泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤等因素有关。建议及时就医，完善尿常规、泌尿系统超声等检查... 更多

鼻尖整形术后应该注意事项

鼻尖整形术后应该注意事项

鼻尖整形术后需注意伤口护理、避免外力碰撞、遵医嘱用药、控制饮食及定期复查。术后恢复期可能出现肿胀、淤血等反应，需保持耐心并严格遵循医嘱。术后24-... 更多

哑铃瘦手臂最有效的方法

哑铃瘦手臂最有效的方法

哑铃瘦手臂最有效的方法主要有调整重量、控制动作、增加组数、缩短间歇、搭配有氧运动等。通过科学的力量训练结合有氧运动，可有效减少手臂脂肪并增强肌肉线... 更多

中考体育喝什么饮料补充能量

中考体育喝什么饮料补充能量

中考体育期间补充能量可选择运动饮料、椰子水或自制电解质水，注意避免高糖和碳酸饮料。1、运动饮料：运动饮料含钠、钾等电解质及6%-8%碳水化合物，适... 更多

干果里面的虫是什么

干果中的虫多为印度谷螟、烟草甲等仓储害虫的幼虫，主要通过虫卵污染或仓储环境侵入。常见原因包括原料携带虫卵、仓储温湿度不当、包装密封性差等。1、印度谷螟：印度谷螟幼虫是干果常见害虫，体长约12毫米，呈乳... 更多

多出汗对皮肤有好处吗

多出汗对皮肤有好处吗

多出汗对皮肤有一定好处，但需结合具体情况分析。出汗有助于清洁毛孔、调节体温，但过量出汗或清洁不当可能引发皮肤问题。出汗是人体调节体温的自然机制，汗... 更多

风干羊肉发霉还能吃吗

风干羊肉发霉还能吃吗

风干羊肉发霉后不可食用，霉菌毒素可能引发食物中毒或长期健康风险，需立即丢弃并检查储存条件。1、霉菌危害：发霉食物产生的黄曲霉毒素、赭曲霉毒素等可能... 更多

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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