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成福云医生优质科普合集

成福云

成福云副主任医师
多点执业

首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科

全国医院综合实力排行榜第42名

86%

好评率

8368

患者关注数

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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碳酸饮料对孕妇有哪些影响和危害

碳酸饮料对孕妇有哪些影响和危害

碳酸饮料对孕妇的影响包括血糖波动、钙质流失、胃肠刺激、营养失衡和胎儿发育风险。1、血糖波动：碳酸饮料含糖量高，孕妇饮用后可能引发血糖快速升高。妊娠... 更多

生理期能不能练臀

生理期能不能练臀

生理期可以适度练臀，需根据个体状态调整强度，避免压迫腹腔的高强度动作。1、激素影响：生理期雌激素和孕激素水平下降，肌肉力量可能减弱，但臀部肌群耐受... 更多

减肥需要低脂肪还是低热量食物

减肥需要低脂肪还是低热量食物

减肥需同时控制脂肪和热量摄入，关键在于总热量消耗大于摄入。低脂肪食物减少脂肪堆积风险，低热量食物直接降低能量摄入，两者结合效果更佳。减肥饮食需兼顾... 更多

做什么运动瘦肚子

做什么运动瘦肚子

瘦肚子可以通过有氧运动、核心训练、高强度间歇训练、瑜伽和普拉提等运动方式实现。这些运动有助于减少腹部脂肪，增强核心力量，改善体态。1、有氧运动有氧... 更多

怀孕四十天做什么流产

怀孕四十天做什么流产

怀孕40天可选择药物流产或手术流产，具体方式需经专业医生评估后决定。药物流产适用于孕49天内且无禁忌证者，手术流产包括负压吸引术和钳刮术，需在正规... 更多

距骨全脱位的损伤机制

距骨全脱位的损伤机制

距骨全脱位通常由高能量创伤引起，主要损伤机制包括踝关节过度背屈合并内翻或外翻暴力、轴向压缩暴力以及复合暴力作用。距骨全脱位可能伴随韧带撕裂、关节囊... 更多

怎样处理竹笋的苦涩

怎样处理竹笋的苦涩

新鲜竹笋可通过高温焯煮、清水浸泡、食盐搓洗、黄酒中和、搭配油脂五种方式有效去除苦涩味。竹笋苦涩主要源于草酸、单宁等物质，不同处理方法针对不同致苦成... 更多

螃蟹的如何清洗干净

螃蟹的如何清洗干净

螃蟹清洗干净的方法主要有刷洗外壳、浸泡吐沙、去除内脏、冲洗残留、高温蒸煮。1、刷洗外壳：用硬毛刷或牙刷重点刷洗蟹壳缝隙、腹脐及关节处。青蟹、梭子蟹... 更多

哺乳期吃药后多久可以喂奶

哺乳期吃药后多久可以喂奶

哺乳期用药后恢复喂奶时间需根据药物半衰期、代谢速度及婴儿安全性综合判断，通常间隔2-4个半衰期。1、药物半衰期：药物半衰期决定代谢速度，常见抗生素... 更多

激光去除胎记效果怎么样啊

激光去除胎记的效果通常较好，多数情况下能显著淡化或完全清除胎记。激光治疗通过选择性光热作用破坏色素细胞，对咖啡斑、太田痣等色素性胎记效果尤为明显，血管性胎记如鲜红斑痣需多次治疗。治疗效果与胎记类型、颜... 更多

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