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邱俊医生优质科普合集

邱俊副主任医师

宜宾市第二人民医院神经外科

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煮熟的玉米怎么存放不会干

煮熟的玉米怎么存放不会干

煮熟的玉米可通过冷藏密封、冷冻保存、真空包装、浸泡保存、带壳储存五种方式防止变干。存放方式直接影响玉米口感和营养保留。1、冷藏密封：将冷却后的熟玉... 更多

后槽牙牙龈肿了是怎么回事

后槽牙牙龈肿了是怎么回事

后槽牙牙龈肿了可能与牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞、龋齿等因素有关，可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗等方式缓解。牙龈肿胀通常伴随疼痛、出血... 更多

好身材怎么养成的

好身材的养成需要科学饮食、规律运动、优质睡眠、压力管理和长期坚持。1、科学饮食：控制热量摄入是塑造身材的基础，每日蛋白质摄入量建议达到每公斤体重1.2-1.6克，选择鸡胸肉、鱼类、豆类等优质蛋白。碳水... 更多

哺乳期产妇饮食的注意事项有哪些

哺乳期产妇饮食的注意事项有哪些

哺乳期产妇饮食需注意营养均衡、避免刺激性食物、保证水分摄入、适量补充钙质和优质蛋白、谨慎选择药物及保健品。1.营养均衡哺乳期产妇应保证每日摄入充足... 更多

脚掌疼该如何治疗

脚掌疼该如何治疗

脚掌疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、矫形器具、手术治疗等方式治疗。脚掌疼通常由足底筋膜炎、跖骨痛、痛风性关节炎、扁平足、应力性骨折等原因引起... 更多

对父母很烦躁是什么心理原因

对父母很烦躁是什么心理原因

对父母产生烦躁情绪可能由青春期独立意识、代际价值观冲突、情感投射、长期沟通障碍、原生家庭创伤等因素引起。1、独立意识：青春期或成年初期的个体常因自... 更多

鼻子长痘擦什么药好得快

鼻子长痘擦什么药好得快

鼻子长痘可通过清热解毒类药膏、抗菌消炎类药膏、活血化瘀类药膏、收敛生肌类药膏以及中药外敷方剂缓解，常见如金黄膏、红霉素软膏、丹参酮乳膏、炉甘石洗剂... 更多

喝醉了快速解酒的方法有哪些

喝醉了快速解酒的方法有哪些

喝醉后可通过饮用蜂蜜水、食用水果、按摩穴位、服用解酒药、适当运动等方式缓解不适。解酒效果受饮酒量、体质差异、解酒时机等因素影响。1、饮用蜂蜜水：蜂... 更多

喉癌中期术后复发率高吗

喉癌中期术后复发率高吗

喉癌中期术后复发率约为30%-50%，复发风险与肿瘤分化程度、手术切缘状态、淋巴结转移情况、术后辅助治疗规范性及患者自身免疫状态密切相关。1、肿瘤... 更多

芒果和米饭可以一起吃吗

芒果和米饭可以一起吃吗

芒果和米饭可以安全搭配食用，两者同食不会产生不良反应，反而能补充碳水化合物、维生素和膳食纤维。1、营养互补：芒果富含维生素C、胡萝卜素和钾元素，米... 更多

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