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陶仲文医生优质科普合集

陶仲文

陶仲文主任医师

广西自治区人民医院东院院部门诊部

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学生有什么压力怎么解决

学生压力主要来源于学业竞争、家庭期待、社交关系、自我要求及未来规划，可通过时间管理、情绪调节、支持系统建立、目标调整和放松训练缓解。1、学业压力：高强度的课程安排和考试排名是学生压力的核心来源。治疗需... 更多

拌苦瓜的正确方法

拌苦瓜的正确方法

凉拌苦瓜需掌握去苦、调味、保脆三个关键步骤，通过冰镇降苦、搭配酸辣酱汁、控制焯水时间实现最佳口感。1、选材处理：选择表皮饱满、颜色翠绿的新鲜苦瓜，... 更多

苹果切开氧化了还能吃吗

苹果切开氧化了还能吃吗

苹果切开氧化变色属于正常现象，可以安全食用，但营养和口感会下降。1、氧化原理：苹果果肉接触空气后，多酚氧化酶催化酚类物质形成褐色醌类化合物。这一过... 更多

樱桃冷藏了10天还能吃吗

樱桃冷藏了10天还能吃吗

樱桃冷藏10天后能否食用取决于储存条件和果实状态，变质风险与储存温度、包装方式、果实成熟度密切相关。1、储存温度：樱桃最佳冷藏温度为0-4℃，高于... 更多

喝雄黄酒对人体有害吗

喝雄黄酒对人体有害吗

雄黄酒对人体存在明确健康风险，主要危害源于雄黄的主要成分硫化砷。长期或过量饮用可能导致砷中毒、肝肾损伤、神经系统损害等严重后果。1、砷中毒风险：雄... 更多

决明子做枕芯用炒熟吗

决明子做枕芯用炒熟吗

决明子做枕芯无需炒熟，生决明子即可使用，具有清热明目、安神助眠的功效。1、生决明子：生决明子性寒，具有清热明目、润肠通便的作用，适合用于制作枕芯。... 更多

狼牙套是一次性的吗

狼牙套是一次性的吗

狼牙套通常不是一次性的，可以重复使用，但需严格消毒并检查完整性。狼牙套多为硅胶或乳胶材质制成，设计上允许经过规范清洁消毒后多次使用。使用后需用流动... 更多

18岁男生脸上长痘痘如何消除

18岁男生脸上长痘痘如何消除

18岁男生脸上长痘痘可通过调整生活习惯、科学护肤、药物治疗等方式改善，主要与青春期激素变化、油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、饮食作息... 更多

红毛丹吃的上火吗

红毛丹吃的上火吗

红毛丹适量食用一般不会上火，过量可能引发口干舌燥等虚火症状，控制摄入量、搭配清热食材可有效预防。1、体质影响：阴虚体质者过量食用红毛丹易上火。中医... 更多

心里难受怎么缓解

心里难受可通过情绪调节、认知调整、身体放松、社交支持和专业干预等方式缓解。1、情绪调节：负面情绪积累是心理不适的常见原因，可通过写情绪日记记录感受，或采用"5-4-3-2-1"grounding技巧说... 更多

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禾禾齿科是一家以口腔正畸为主要特色的口腔门诊，临床团队由公立正畸主任医师带领30余...

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