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李文医生优质科普合集

李文主任医师

上海龙华医院儿科

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啥食物是高脂肪食物呢

啥食物是高脂肪食物呢

高脂肪食物主要包括动物油脂、油炸食品、坚果种子、乳制品和加工肉类五大类。1、动物油脂：猪油、牛油、羊油等动物脂肪饱和脂肪酸含量超过40%，常温下呈... 更多

绿豆汤怎么可以不变红

绿豆汤怎么可以不变红

绿豆汤不变红的关键在于控制氧化反应和酸碱平衡，主要方法有选用新鲜绿豆、避免使用铁锅、缩短熬煮时间、加少量白醋或柠檬汁、冷藏保存。1、选新鲜绿豆：新... 更多

发现孩子初一早恋怎么办呢

发现孩子初一早恋怎么办呢

初一孩子早恋需要家长理性引导，青春期情感萌动属于正常心理发展现象，关键在于建立信任与边界。1、理解发展规律：青春期性心理发育伴随荷尔蒙变化，对异性... 更多

吃蒸鸡蛋羹容易消化吗

吃蒸鸡蛋羹容易消化吗

蒸鸡蛋羹属于高蛋白易消化食物，适合消化功能较弱人群食用。其易消化特性主要与蛋白质变性程度、脂肪含量低、质地细腻、烹饪方式温和、胃酸适应性强等因素有... 更多

隆鼻假体修复恢复时间

隆鼻假体修复恢复时间

隆鼻假体修复术后恢复时间一般为7-30天，具体恢复周期与手术方式、个人体质及术后护理密切相关。隆鼻假体修复术后恢复过程可分为三个阶段。术后1-7天... 更多

癌症体重上升是好了吗

癌症体重上升是好了吗

癌症患者体重上升不一定是病情好转的表现，需结合具体原因分析。体重增加可能与治疗副作用、激素变化、水肿或肿瘤进展等因素有关。部分癌症患者在治疗过程中... 更多

鼻中隔偏曲引起鼻窦炎怎么办

鼻中隔偏曲引起鼻窦炎怎么办

鼻中隔偏曲引起的鼻窦炎可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式改善。鼻窦炎通常由鼻腔结构异常、感染、过敏反应、环境刺激、免... 更多

60岁父亲出轨最好解决方法

60岁父亲出轨最好解决方法

60岁父亲出轨可通过情感沟通、家庭调解、心理咨询、明确底线、重建信任等方式处理。婚外情通常由情感需求缺失、婚姻倦怠期、外界诱惑、心理补偿、老年危机... 更多

上环后出现哪些情况需要取环

上环后出现异常出血、持续腹痛、感染症状、节育器移位或过敏反应时需要及时取环。1、异常出血：放置宫内节育器后3-6个月内可能出现经量增多、经期延长等正常反应。若出血量超过平时月经量2倍以上，或非经期持续... 更多

初中女生学坏怎么办

初中女生出现行为偏差可通过家庭沟通、心理疏导、兴趣引导、校园干预、社会支持等方式纠正。常见原因包括青春期心理波动、家庭关系紧张、同伴影响、网络不良信息接触、自我认知偏差等。1、家庭沟通：建立开放平等的... 更多

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