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杜万君医生优质科普合集

杜万君

杜万君主任医师
多点执业

北京安定医院精神科

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孕晚期脐带绕颈一周怎么办要注意什么

孕晚期脐带绕颈一周怎么办要注意什么

孕晚期脐带绕颈一周可通过定期胎心监护、调整睡姿、减少剧烈活动、监测胎动、及时就医等方式应对。脐带绕颈通常由胎儿活动频繁、脐带过长、羊水过多、胎儿偏... 更多

生长纹一般长在哪里

生长纹常见于大腿内侧、臀部、腹部及胸部，与皮肤快速拉伸导致胶原纤维断裂有关。1、大腿内侧：大腿内侧是生长纹高发区域，青春期身高骤增或体重短期波动会使皮下组织扩张。局部使用含积雪草苷的修复霜配合按摩可改... 更多

夫妻避孕最好的方法有哪些

夫妻避孕最好的方法有哪些

夫妻避孕方法包括短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、结扎手术五种主流方式。1、短效避孕药：通过雌激素和孕激素抑制排卵，避孕成功率超99%。... 更多

晒干的马齿苋怎么做好吃

晒干的马齿苋怎么做好吃

晒干的马齿苋可以通过凉拌、煮汤、炒菜等方式制作，既保留营养又提升口感。1、凉拌：将晒干的马齿苋用温水泡发，沥干水分后切段，加入蒜末、香醋、酱油、香... 更多

睡前能喝运动饮料吗

睡前能喝运动饮料吗

睡前不建议饮用运动饮料。运动饮料含有较高糖分和咖啡因，可能影响睡眠质量、增加夜间排尿频率，并导致血糖波动。主要影响因素包括糖分刺激、咖啡因兴奋作用... 更多

一天提肛多少次有效果

提肛运动每天进行50-100次可以有效增强盆底肌功能。提肛运动主要通过规律收缩肛门周围肌肉群改善局部血液循环，预防和缓解痔疮、尿失禁等问题。提肛运动的效果与单次训练量和持续周期密切相关。每次收缩保持3... 更多

长期服用优思明有危害吗

长期服用优思明可能带来一些潜在危害，具体包括血栓风险增加、肝功能异常、情绪波动、体重变化、月经不规律。1.血栓风险：优思明含有雌激素和孕激素，长期服用可能增加血栓形成的风险，尤其是深静脉血栓和肺栓塞。... 更多

割了包皮水肿怎么才能消下去

割了包皮水肿怎么才能消下去

割了包皮后水肿可通过冷敷、抬高患处、保持清洁、避免剧烈运动、遵医嘱用药等方式缓解。包皮术后水肿通常由手术创伤、淋巴回流受阻、局部感染等因素引起，多... 更多

前列腺增生小便有血是怎么回事

前列腺增生小便有血是怎么回事

前列腺增生患者出现小便带血可能由尿道黏膜损伤、合并尿路感染、膀胱结石、前列腺血管破裂、肿瘤性病变等原因引起，可通过药物止血、抗感染治疗、结石处理、... 更多

一年吃一颗毓婷有事吗

一年服用一次毓婷左炔诺孕酮紧急避孕药通常不会造成严重健康风险，但可能引起月经紊乱、恶心头痛等短期副作用。紧急避孕药的使用需严格遵循说明书指导，主要风险包括激素水平波动、避孕失败可能性、长期依赖潜在危害... 更多

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