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林海医生优质科普合集

林海主治医师
多点执业

北京友谊医院中医科

全国医院综合实力排行榜第81名

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怎样正确辟谷七天食谱

正确辟谷七天需遵循渐进式断食与科学复食原则，搭配特定食谱维持基础代谢。1、准备阶段：辟谷前3天逐渐减少食量，以小米粥、南瓜汤等易消化食物为主，避免高脂高蛋白。每日饮水量增至2000ml，可添加少量枸杞... 更多

玻尿酸原液可以直接抹脸吗

玻尿酸原液可以直接抹脸吗

玻尿酸原液可以直接抹脸，但需根据产品类型和皮肤状态调整使用方法。玻尿酸原液主要分为涂抹型和注射型，日常护肤使用的涂抹型原液可直接用于面部，而注射型... 更多

为什么西红柿减肥效果好

为什么西红柿减肥效果好

西红柿减肥效果显著主要与其低热量、高纤维、丰富营养素、水分含量高以及特殊成分有关。西红柿热量低且饱腹感强，膳食纤维促进肠道蠕动，维生素C和番茄红素... 更多

冰点比基尼脱毛效果好不好

冰点比基尼脱毛效果好不好

冰点比基尼脱毛效果一般是比较好的，能够有效减少毛发数量并延缓毛发生长。冰点脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，具有疼痛感低、恢复快的特点。冰点脱毛采用... 更多

用了十年的避孕套对子宫有影响吗

用了十年的避孕套对子宫有影响吗

使用十年的避孕套通常不会对子宫造成直接影响。避孕套作为物理屏障避孕工具，主要功能是阻隔精子进入阴道，其材质安全性经过严格检测，长期正确使用不会引发... 更多

性时间短怎么调理

性时间短怎么调理

性时间短可通过中药调理、穴位按摩、行为训练、心理调节和生活方式改善进行干预。1、中药调理：肾气不足或肝郁气滞可能导致性时间短。中医常用金匮肾气丸温... 更多

运动几个月改变体质

运动通过调节气血运行、增强脏腑功能、改善代谢水平、提升免疫力和平衡阴阳来改变体质。1、气血运行：长期运动促进血液循环，中医认为"气为血之帅"，慢跑、八段锦等有氧运动可增强心肺功能，使气血通达四肢百骸。... 更多

孩子在学校不守规矩该怎么教育

孩子在校不守规矩可通过家校协作、规则意识培养、行为引导、情绪管理和正向激励等方式改善。主要原因包括规则认知不足、自控力薄弱、情绪表达不当、家庭教养方式偏差及同伴影响。1、家校协作：建立教师与家长的定期... 更多

女人滋阴养颜美容中药

女人滋阴养颜美容中药

滋阴养颜美容可通过中药调理实现，常用药材包括阿胶、枸杞子、当归、熟地黄、玉竹。1、阿胶：阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和氨基酸，能补血滋阴、润燥... 更多

肠癌转移到淋巴是几期

肠癌转移到淋巴是几期

肠癌转移到淋巴通常属于III期或IV期，具体分期取决于转移范围及原发肿瘤浸润深度。肠癌分期主要根据肿瘤浸润深度、淋巴结转移数量及远处器官转移情况判... 更多

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重庆天佑儿童医院位于重庆市渝北区洪湖西路18号附10-19号，占地面积5000多平...

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