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李妮医生优质科普合集

李妮主任医师
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江苏省中医院儿科

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女人的三种情绪使你年轻的秘密

女性保持年轻状态与积极情绪密切相关，主要有乐观开朗、平和稳定、适度兴奋三种情绪类型。1、乐观开朗经常保持愉悦心情能促进内啡肽分泌，这种物质有助于减轻炎症反应并延缓细胞衰老。长期乐观者体内氧化应激水平较... 更多

肉放酒里能保存吗?

肉放酒里能保存吗?

肉放酒里能短期防腐，但长期保存需配合其他方法。1、酒精抑菌：高度白酒含乙醇能抑制部分细菌生长，短期浸泡可延缓肉质腐败。50度以上白酒浸泡生肉2-3... 更多

牛皮癣患者运动出汗有什么好处

牛皮癣患者运动出汗有什么好处

牛皮癣患者适当运动出汗有助于缓解症状。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，运动出汗可能通过调节免疫、促进皮肤代谢等方式改善病情。运动出汗能帮助牛皮癣患者... 更多

七大症状教你辨别直肠息肉

七大症状教你辨别直肠息肉

直肠息肉早期可能无明显症状，随着病情发展可能出现便血、排便习惯改变、腹痛、肛门坠胀感、黏液便、里急后重、肠套叠等表现。直肠息肉可能与遗传因素、慢性... 更多

健身吃蛋白粉好还是增肌粉好

健身吃蛋白粉好还是增肌粉好

健身人群选择蛋白粉或增肌粉需根据训练目标和营养需求决定，主要影响因素有训练强度、热量缺口、增肌效率、消化吸收能力、饮食结构完整性。1、训练强度：高... 更多

久坐屁股大腿粗怎么办

久坐屁股大腿粗怎么办

久坐导致屁股大腿粗可通过调整坐姿、增加活动量、局部运动训练、控制饮食、物理干预等方式改善。这种情况通常与脂肪堆积、血液循环不良、肌肉松弛等因素有关... 更多

勃起功能障碍的症状

勃起功能障碍的症状主要有勃起不坚、勃起维持困难、性欲减退、射精异常、心理压力增大等。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、内分泌失调、心理因素、药物副作用等因素有关，通常表现为阴茎无法达到或维持足够硬... 更多

便血内痔术后饮食需要注意什么

便血内痔术后饮食需要注意什么

便血内痔术后饮食需注意避免辛辣刺激、增加膳食纤维摄入、保持水分充足、适量补充优质蛋白、少食多餐。内痔术后创面愈合期间，不当饮食可能加重出血或影响恢... 更多

哪些习惯可以使妈妈们变得更年轻

哪些习惯可以使妈妈们变得更年轻

妈妈们保持年轻状态可通过规律作息、均衡饮食、适度运动、情绪管理和皮肤护理等习惯实现。这些习惯有助于延缓衰老、提升整体健康水平。1、规律作息保证每天... 更多

做双眼皮手术多长时间

做双眼皮手术多长时间

做双眼皮手术一般需要30-90分钟，具体时间与手术方式、医生操作熟练度、个体眼部条件等因素有关。埋线法双眼皮手术操作相对简单，通常30-45分钟即... 更多

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