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林俊医生优质科普合集

林俊主任医师

云南省第一人民医院风湿免疫科

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苏打饼干的作用和功效

苏打饼干的作用和功效

苏打饼干主要具有中和胃酸、快速补充能量、缓解恶心呕吐、提供基础营养以及改善食欲等作用。1.中和胃酸苏打饼干中含有碳酸氢钠，这是一种碱性物质，进入人... 更多

晚餐吃蒸土豆会胖吗

晚餐吃蒸土豆会胖吗

晚餐适量食用蒸土豆通常不会导致发胖。土豆的热量较低且富含膳食纤维，其是否影响体重主要与食用量、烹饪方式、搭配食物、个体代谢以及全天总热量摄入有关。... 更多

中暑后有什么好的治疗方法

中暑后有什么好的治疗方法

中暑后可通过脱离高温环境、补充水分电解质、物理降温、药物缓解症状、重症医疗支持等方式治疗。中暑通常由长时间暴露于高温环境、剧烈运动产热过多、散热功... 更多

羊肉猪肉牛肉哪个营养价值高

羊肉猪肉牛肉哪个营养价值高

羊肉、猪肉、牛肉的营养价值各有侧重，羊肉富含铁和维生素B12适合贫血人群，猪肉维生素B1含量突出利于神经系统，牛肉蛋白质和肌酸含量高有助于增肌。1... 更多

减肥吃哪些杂粮比较好

减肥吃哪些杂粮比较好

减肥期间推荐食用燕麦、糙米、荞麦、玉米、红豆等低GI高纤维杂粮，控制热量摄入同时增强饱腹感。1、燕麦：燕麦富含β-葡聚糖可延缓胃排空，每100克约... 更多

五岁男孩睾丸鞘膜积液

五岁男孩睾丸鞘膜积液

五岁男孩睾丸鞘膜积液可能由先天性鞘状突未闭合、腹腔压力增高、局部炎症刺激、淋巴回流障碍、外伤等因素引起，可通过观察随访、药物治疗、穿刺抽液、鞘膜翻... 更多

身体风湿怎么去除

身体风湿怎么去除

身体风湿可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式去除。风湿通常由寒冷潮湿环境、免疫功能紊乱、链球菌感染、遗传因素、关节退行性变... 更多

月经不调不能吃什么

月经不调不能吃什么

月经不调需避免高糖高脂、生冷刺激、酒精咖啡因等食物，可能与激素紊乱、宫寒体质、营养失衡等因素相关。1、高糖高脂：蛋糕、油炸食品等含反式脂肪酸和精制... 更多

中医治疗梅毒有哪些偏方呢

中医治疗梅毒有哪些偏方呢

中医治疗梅毒需辨证施治，传统偏方多针对不同证型辅以清热解毒、活血化瘀等法，但需在正规医疗基础上配合使用。1、土茯苓煎剂土茯苓30克配伍金银花15克... 更多

仰卧起坐能瘦侧腰吗

仰卧起坐能瘦侧腰吗

仰卧起坐对瘦侧腰效果有限，需结合全身减脂与针对性训练，遗传因素、体脂分布、动作标准度、肌肉代偿、训练强度是主要影响因素。1、遗传因素：腰腹脂肪堆积... 更多

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