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罗碧明医生优质科普合集

罗碧明

罗碧明主治医师

上海市虹口区精神卫生中心心理咨询科

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运动完喝牛奶会发胖吗

运动完喝牛奶会发胖吗

运动后适量饮用牛奶通常不会导致发胖。牛奶富含优质蛋白质和钙质，有助于肌肉修复和能量补充，是否增重主要取决于全天热量摄入与消耗的平衡、牛奶的摄入量、... 更多

过期牛奶的小妙用有哪些呢

过期牛奶的小妙用有哪些呢

过期牛奶可通过制作面膜、清洁家居、浇灌植物、护理皮革、发酵堆肥等方式再利用。过期牛奶虽不可饮用，但含有乳酸、蛋白质等成分，在生活中有多种实用价值。... 更多

苹果怎么保存不会坏

苹果怎么保存不会坏

苹果保存不坏的关键在于控制温度、湿度、气体环境，具体方法包括冷藏储存、通风避光、单独包装、调节乙烯浓度、定期检查。1、冷藏储存：低温能有效延缓苹果... 更多

五十岁左右的女人适合爬山吗

五十岁左右的女人适合爬山吗

五十岁左右女性是否适合爬山需结合个体健康状况，合理规划运动强度可增强心肺功能、预防骨质疏松。1、心肺评估：中年女性爬山前建议进行心电图和肺功能检测... 更多

藏红花来例假的时候可以喝吗

藏红花来例假的时候可以喝吗

藏红花在月经期间需谨慎使用，可能加重出血或引发腹痛，体质虚寒者更应避免。1、活血效应：藏红花含藏红花素等成分具有强烈活血化瘀作用，月经期服用可能刺... 更多

升阳汤的原方剂量

升阳汤的原方剂量

升阳汤原方剂量为黄芪15克、人参10克、炙甘草6克、升麻3克、柴胡3克、橘皮6克、当归10克、白术10克，主治脾胃虚弱、中气下陷证。1、黄芪用量：... 更多

填充脸颊凹陷要用哪种玻尿酸

填充脸颊凹陷要用哪种玻尿酸

填充脸颊凹陷可选用中分子或大分子交联透明质酸，具体需根据凹陷程度和医生评估选择。常用产品包括瑞蓝2号、乔雅登极致、伊婉V等，均通过国家药品监督管理... 更多

啤酒加生鸡蛋一起喝有什么效果

啤酒加生鸡蛋一起喝有什么效果

啤酒加生鸡蛋的饮用方式可能引发消化系统不适和营养吸收障碍。这种组合可能带来细菌感染风险、蛋白质变性、酒精吸收加速、维生素B1破坏、消化负担加重等健... 更多

同源染色体完全相同吗

同源染色体完全相同吗

同源染色体并非完全相同。同源染色体是指一对形态、大小相似的染色体，分别来自父母双方，携带相同基因位点但可能存在等位基因差异，主要差异包括基因序列多... 更多

下颌线提升最好的方法是什么

下颌线提升可通过医美手段、面部按摩、肌肉锻炼、仪器辅助及日常护理实现，关键需结合个人基础选择针对性方案。1、医美注射：肉毒素精准注射咬肌能缩小下面部宽度，玻尿酸填充下颌缘可改善骨骼支撑不足。超声刀通过... 更多

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