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张志鹏医生优质科普合集

张志鹏

张志鹏医师/住院医师

中国医学科学院阜外医院成人术后恢复中心

全国医院综合实力排行榜第34名

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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太久没运动突然运动膝盖疼怎么办

太久没运动突然运动膝盖疼怎么办

运动后膝盖疼痛通常由肌肉劳损、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤或骨关节炎引起，可通过休息冰敷、药物缓解、物理治疗、护具支持和康复训练改善。1、肌肉劳损... 更多

开外眼角的价格多少呢

开外眼角的价格多少呢

开外眼角手术一般需要5000-20000元，具体费用与手术方式、医疗机构定价、地区消费水平等因素相关。开外眼角手术的价格差异主要受以下因素影响。手... 更多

减肥坚持几天饥饿感会减少

减肥坚持几天饥饿感会减少

减肥初期饥饿感会随着身体适应而逐渐减弱，通常需要3-7天时间，关键在于调整饮食结构、稳定血糖、优化进食时间、增加膳食纤维摄入以及合理运动。1、饮食... 更多

红萝卜削皮后会氧化吗

红萝卜削皮后会氧化吗

红萝卜削皮后确实会发生氧化现象。氧化主要由削皮后暴露的酚类物质与氧气接触引起，表现为颜色变暗或发黑，影响因素包括空气暴露时间、储存温度、切割方式、... 更多

中年腮帮越来越大原因

中年腮帮越来越大可能与脂肪堆积、肌肉发达、皮肤松弛、骨骼变化、激素水平波动有关。1、脂肪堆积：年龄增长导致新陈代谢减缓，面部脂肪容易堆积在腮帮区域。遗传因素也会影响脂肪分布。控制热量摄入，减少精制糖和... 更多

枕头发黄了怎样才能洗白用白醋

枕头发黄了怎样才能洗白用白醋

枕头发黄可用白醋配合洗涤剂清洗，主要与汗渍氧化、皮脂堆积、化妆品残留、螨虫代谢物及水质矿物质沉积有关。1、汗渍氧化：汗液中的酸性成分与织物纤维长期... 更多

父母怎样劝说儿子谈恋爱

父母怎样劝说儿子谈恋爱

父母劝说儿子谈恋爱需要平衡尊重与引导，关键在于理解心理需求、建立信任沟通、提供社交支持、避免施压、示范健康关系。1、理解需求：部分年轻人回避恋爱可... 更多

不孕不育能治好吗

不孕不育能治好吗

不孕不育能否治好需根据具体病因决定，多数情况下通过规范治疗可以改善或解决。不孕不育可能与排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量异常、子宫内膜异位症等因素有... 更多

风湿性关节炎的症状

风湿性关节炎的症状

风湿性关节炎的症状主要有关节疼痛、关节肿胀、晨僵、关节畸形、活动受限等。风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎症为主要特征的自身免疫性疾病，可能与遗传、感... 更多

维生素需要每天补充吗

维生素需要每天补充吗

维生素是否需要每天补充取决于个体营养状况和膳食结构。健康人群通过均衡饮食通常无需额外补充，但特殊人群如孕妇、老年人或消化吸收障碍者可能需要每日补充... 更多

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禾禾齿科是一家以口腔正畸为主要特色的口腔门诊，临床团队由公立正畸主任医师带领30余...

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深圳市人民医院始建于1946年，前身是宝安县人民医院，1979年随着深圳经济特区的...

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