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张雅娟医生优质科普合集

张雅娟

张雅娟副主任医师

中国医学科学院阜外医院小儿心脏外科

全国医院综合实力排行榜第34名

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鼻子出血用什么中药方

鼻子出血用什么中药方

鼻子出血可用中药凉血止血、滋阴降火方调理，常见方剂包括十灰散、茜根散、玉女煎、桑菊饮、犀角地黄汤。1、十灰散：肝胃火盛型鼻衄适用，方中大蓟、小蓟凉... 更多

宝宝记忆力不好怎么办

宝宝记忆力不好可通过营养补充、规律作息、感官训练、游戏互动、减少电子屏幕时间等方式改善。记忆力发育迟缓可能与遗传因素、睡眠不足、营养缺乏、注意力分散、过早接触电子设备等原因有关。1、营养补充保证优质蛋... 更多

孕妇牙龈炎症对胎儿有影响吗

孕妇牙龈炎症对胎儿有影响吗

孕妇牙龈炎症可能影响胎儿健康，主要风险包括早产、低体重儿及炎症因子经胎盘传播，需通过口腔清洁、专业治疗、营养调节、定期产检及控制基础疾病进行干预。... 更多

肩周炎最快的治疗方法

肩周炎最快的治疗方法

肩周炎可通过热敷理疗、推拿按摩、针刺疗法、药物治疗、功能锻炼等方式缓解症状。肩周炎通常与肩部劳损、风寒湿邪侵袭、气血瘀滞等因素有关，表现为肩关节疼... 更多

做眼睑松弛修复风险有哪些

做眼睑松弛修复风险有哪些

眼睑松弛修复手术的风险主要包括术后肿胀淤血、感染、瘢痕增生、眼睑闭合不全、矫正过度或不足等。手术风险与个体差异、操作技术及术后护理等因素相关。术后... 更多

孩子不回家最简单处理方法

孩子不回家问题可通过建立信任沟通、设定合理规则、创造家庭吸引力、关注社交动态、必要时寻求专业帮助等方式解决。1、沟通倾听：孩子不愿回家往往源于亲子沟通障碍。每天固定15分钟倾听孩子想法，避免评判性语言... 更多

红薯运动前吃还是运动后吃好

红薯运动前吃还是运动后吃好

运动前后均可食用红薯，最佳时机取决于运动目的。运动前1小时食用可提供持续能量，运动后30分钟内补充有助于恢复，具体选择需结合运动强度、个人消化能力... 更多

牡蛎小孩吃了有什么好处和坏处

牡蛎小孩吃了有什么好处和坏处

牡蛎适量食用可为儿童提供锌、蛋白质等营养素，但过量可能引发过敏或消化不良。牡蛎对儿童的主要益处包括促进生长发育、增强免疫力、改善贫血、保护视力、调... 更多

愚笨的人适合干什么工作

愚笨的人适合从事重复性强、操作简单、社交需求低的工作，主要有体力劳动、流水线作业、清洁服务、仓储管理、基础农业五类方向。1、体力劳动：建筑工、搬运工等体力工作对智力要求较低，主要依靠身体力量和基础操作... 更多

为什么不能躺着提肛运动

躺着提肛运动通常效果较差且可能引发不适，建议采用站立或跪姿进行。提肛运动主要通过主动收缩肛门周围肌肉达到锻炼目的，而平躺时盆底肌群处于松弛状态，难以有效发力。人体在站立或坐姿时，盆底肌群需对抗重力维持... 更多

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