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任常医生优质科普合集

任常副主任医师
多点执业

北京协和医院妇科

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避孕措施有哪些方法不吃药

避孕措施中不吃药的方法主要有安全期避孕、避孕套、宫内节育器、结扎手术、体外射精五种。1、安全期避孕：通过计算女性排卵周期避开易孕期进行性生活。正常月经周期下，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵前... 更多

为什么努力了却没有好的结果

努力未获预期结果可能由目标设定偏差、方法效率不足、自我认知误差、环境适应性差、心理韧性薄弱等因素导致。1、目标偏差：脱离实际的目标设定会直接导致努力失效。SMART原则强调目标需具体、可衡量、可实现、... 更多

产后收腹带和收腹内裤哪种效果好?

产后收腹带和收腹内裤哪种效果好?

产后收腹带和收腹内裤的效果取决于使用场景和个体需求，顺产建议选择收腹内裤，剖腹产初期需医用收腹带固定伤口，后期可切换为收腹内裤，两者搭配使用效果更... 更多

怎样让动作变得更自然

怎样让动作变得更自然

让动作更自然可通过调整身体协调性、改善体态、增强肌肉控制力、练习镜前模仿、培养放松心态等方法实现。自然动作的核心在于减少刻意感，让肢体语言与情绪表... 更多

牡蛎肽的功效多久见效

牡蛎肽的功效多久见效

牡蛎肽的功效见效时间因个体差异和服用目的不同而异，通常1-3个月可见改善，涉及免疫调节、疲劳恢复、男性健康、皮肤状态和代谢功能五个方面。1、免疫调... 更多

饭糊到锅上怎么去除

饭糊到锅上可通过浸泡、小苏打清洁、白醋溶解、食盐摩擦、柠檬汁煮沸五种方法去除。1、浸泡：将糊锅浸泡在温水中30分钟以上，软化焦糊层。水温控制在40-50℃效果最佳，避免使用冷水导致淀粉凝结。铸铁锅需及... 更多

甜食属于高嘌呤食物吗

甜食属于高嘌呤食物吗

甜食不属于高嘌呤食物。高嘌呤食物主要指动物内脏、海鲜、浓肉汤等，甜食的嘌呤含量通常较低，但过量摄入可能通过代谢途径间接影响尿酸水平。1、嘌呤定义：... 更多

跟腱断裂能完全恢复吗

跟腱断裂能完全恢复吗

跟腱断裂经过规范治疗和康复训练通常能完全恢复，但恢复程度与损伤严重性、治疗时机及康复依从性密切相关。腱断裂后及时接受手术修复或保守治疗，配合阶段性... 更多

去除眼袋费用要多少

去除眼袋费用要多少

去除眼袋手术一般需要5000-30000元，具体费用与手术方式、麻醉类型、医疗机构定价等因素有关。眼袋去除手术的费用差异主要体现在手术方式的选择上... 更多

指甲都是密密麻麻小坑是怎么回事

指甲都是密密麻麻小坑是怎么回事

指甲出现密密麻麻小坑可能与甲营养不良、银屑病甲、湿疹、真菌感染、斑秃等原因有关，通常表现为甲板凹陷、粗糙或变色。可通过局部用药、口服药物、光疗等方... 更多

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昆明和万家妇科医院「昆明妇科医院」位于五华区新闻路259号，成立于2008年，2...

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北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

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北京四惠医疗互联网医院(原为山东肖瘤互联网医院)，于2020年正式设立，并于202...

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