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张荣华医生优质科普合集

张荣华

张荣华主治医师

上海市精神卫生中心精神科

全国医院综合实力排行榜第93名

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中医认为带状疱疹后神经痛是怎么得的

中医认为带状疱疹后神经痛是怎么得的

带状疱疹后神经痛由正气不足、邪毒滞留、气血瘀阻、情志失调、肝肾亏虚等因素导致，表现为疱疹消退后持续疼痛。1、正气不足：中医认为正气虚弱是发病基础，... 更多

小孩自控力差是什么原因造成的怎么治疗

小孩自控力差是什么原因造成的怎么治疗

小孩自控力差可能由大脑前额叶发育迟缓、家庭教养方式不当、睡眠不足、营养失衡、注意力缺陷多动障碍等原因引起，可通过行为训练、环境调整、规律作息、饮食... 更多

女性长效避孕药哪种最好最安全

女性长效避孕药的选择需综合考虑有效性、安全性和个体适应性，常见类型包括左炔诺孕酮宫内节育系统、依托孕烯植入剂和醋酸甲羟孕酮注射剂。1、宫内节育系统：左炔诺孕酮宫内节育系统通过局部释放激素抑制子宫内膜生... 更多

北京玻尿酸功效有哪些

北京玻尿酸功效有哪些

玻尿酸的主要功效包括填充塑形、保湿锁水、改善皱纹以及促进组织修复。玻尿酸在医美领域主要有瑞蓝2号、伊婉C、乔雅登雅致、润百颜、海薇等产品，适用于不... 更多

高中生家长如何应对孩子心理

高中生家长如何应对孩子心理

高中生心理问题需要家长从情绪识别、沟通技巧、压力管理、专业支持和家庭环境五个方面综合应对。1、情绪识别：青春期大脑前额叶发育不完善易导致情绪波动，... 更多

大姨妈来了容易减肥吗

大姨妈来了容易减肥吗

月经期间代谢率略有提升但不宜刻意减肥，科学管理需关注激素变化、饮食调整、运动选择、情绪管理和周期规律。1、激素影响：黄体期至月经初期孕酮水平下降，... 更多

每天举哑铃可以瘦手臂吗

每天举哑铃可以瘦手臂吗

每天举哑铃通常有助于瘦手臂，但需结合饮食控制和全身运动才能达到理想效果。举哑铃属于抗阻训练，通过刺激手臂肌肉群增加能量消耗，促进局部脂肪代谢。使用... 更多

增肌运动在一天的什么时间最好

增肌运动的最佳时间通常在下午至傍晚时段。人体肌肉力量、体温和激素水平在16：00-19：00达到峰值，此时运动表现更优，主要影响因素有睾酮水平、核心体温、皮质醇节律、肌肉柔韧性和营养储备。1、激素优势... 更多

啤酒里加入什么可以变味道好喝

啤酒里加入什么可以变味道好喝

啤酒中加入适量中药材或天然食材可改善口感，常见搭配有陈皮、桂花、乌梅、薄荷叶、枸杞等。这些添加物既能调和苦味增加风味层次，又兼具养生功效。1、陈皮... 更多

牙黄能通过刷牙变白吗

牙黄能通过刷牙变白吗

牙黄一般不能仅通过刷牙变白，但正确刷牙有助于减缓牙齿进一步变黄。牙齿发黄可能与外源性色素沉积、内源性着色或牙釉质磨损等因素相关，需根据具体原因选择... 更多

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