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雷华芝医生优质科普合集

雷华芝

雷华芝副主任医师

广西自治区人民医院东院干部综合病区

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蒸饭夹生怎么回事

蒸饭夹生怎么回事

蒸饭夹生可能由水量不足、火候不当、米质问题、操作失误、工具故障等原因引起。1、水量不足：米水比例失衡是常见原因，通常建议粳米与水按1：1.2比例搭... 更多

缓解或消除运动性疲劳的方法

缓解或消除运动性疲劳的方法

运动性疲劳可通过中医调理、营养补充、科学休息、物理疗法及心理调节综合缓解。1、中药调理运动后气血耗损可选用补气养血类中药，如黄芪30克煎水代茶饮，... 更多

如何根治尖锐湿疣才会更快

如何根治尖锐湿疣才会更快

根治尖锐湿疣需结合药物治疗、物理治疗及免疫调节，通常需要2-6个月。尖锐湿疣由人乳头瘤病毒感染引起，主要通过性接触传播，表现为会阴部或肛周出现菜花... 更多

孩子成绩越来越差怎么办中医

孩子成绩越来越差怎么办中医

孩子成绩越来越差可能与肝郁气滞、脾胃虚弱、心肾不交、气血不足、情志失调有关，可通过中医调理改善。1、肝郁气滞：肝郁气滞会让孩子情绪低落、注意力不集... 更多

什么泡脚祛湿驱寒效果好

什么泡脚祛湿驱寒效果好

祛湿驱寒泡脚效果好的方法有艾叶泡脚、生姜泡脚、花椒泡脚、红花泡脚、陈皮泡脚。1、艾叶泡脚：艾叶性温味苦，具有温经散寒、祛湿止痛的功效。艾叶中的挥发... 更多

石墨烯取暖器省电吗比空调省电

石墨烯取暖器与空调的耗电差异取决于使用场景和产品性能，石墨烯取暖器在局部加热和快速升温方面可能更省电。1、发热原理：石墨烯取暖器通过电激发石墨烯分子振动产生远红外热辐射，热转化效率超过90%，电能直接... 更多

怎样锻炼腿部肌肉增强腿部力量

怎样锻炼腿部肌肉增强腿部力量

增强腿部力量需结合抗阻训练、爆发力练习和功能性动作，重点包括深蹲、硬拉、跳跃训练等针对性方案。1、深蹲训练：深蹲是腿部力量训练的核心动作，主要刺激... 更多

糖尿病人能喝燕麦奶吗

糖尿病人能喝燕麦奶吗

糖尿病人一般能喝燕麦奶，但需注意选择无糖或低糖产品并控制摄入量。燕麦奶含有膳食纤维和低升糖指数碳水化合物，有助于血糖控制，但部分市售产品可能添加糖... 更多

湿热体质如何饮食调理女性

湿热体质如何饮食调理女性

湿热体质女性可通过清热利湿的饮食调理改善症状，推荐薏苡仁、赤小豆、冬瓜、苦瓜、绿豆五种食材。1、薏苡仁：薏苡仁性微寒，具有健脾渗湿、清热排脓的功效... 更多

小孩被烫伤脱了一层皮用什么药啊？

小孩被烫伤脱了一层皮用什么药啊？

小孩被烫伤脱了一层皮可遵医嘱使用湿润烧伤膏、磺胺嘧啶银乳膏、复方多粘菌素B软膏、重组人表皮生长因子凝胶、莫匹罗星软膏等药物。烫伤后需立即用流动冷水... 更多

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