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沈春明医生优质科普合集

沈春明

沈春明主任医师

安徽省肿瘤医院感染科

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如何让自己的双手变得美丽如何使手变好看

双手的美丽状态可通过日常护理、角质管理、保湿修复、防晒防护及指甲养护五个维度改善。主要有手部清洁、去角质护理、深层滋润、紫外线防护、甲缘保养等方法。1、手部清洁：每日使用温水配合温和的弱酸性洗手液清洁... 更多

健身为什么不吃黄豆呢

健身为什么不吃黄豆呢

健身人群不吃黄豆主要与消化吸收特性、抗营养素干扰、激素调节争议等因素有关。常见原因包括黄豆蛋白吸收率较低、植酸影响矿物质吸收、大豆异黄酮可能干扰激... 更多

168轻断食减肥的正确方法有用吗

168轻断食减肥的正确方法有用吗

168轻断食减肥法对体重管理有效，主要通过调整进食时间窗口促进脂肪代谢。科学依据包括限制热量摄入、改善胰岛素敏感性、激活细胞自噬、调节肠道菌群、优... 更多

猪杂汤里面有啥配料

猪杂汤里面有啥配料

猪杂汤的常见配料包括猪肝、猪心、猪肠、猪肚、猪肺等内脏，搭配生姜、枸杞、红枣等辅料熬制。不同地区的配方可能加入白萝卜、莲藕、豆腐等食材增添风味。1... 更多

乳头凹进去是什么问题

乳头凹陷可能由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、肿瘤压迫或外伤导致，需根据病因选择手法牵拉、负压吸引或手术治疗。1、先天因素：胚胎期乳腺导管发育不全可能导致乳头基底组织纤维化，形成先天性乳头凹陷。... 更多

整容消肿药有哪些比较好

整容手术后消肿可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片、云南白药胶囊、消脱止-M等药物。这些药物能改善局部血液循环、减轻组织水肿，但需严格遵循医生指导使用。一、地奥司明片地奥司明片为微循环改善剂... 更多

经常染发对身体有哪些伤害

经常染发对身体有哪些伤害

频繁染发可能引发头皮过敏、发质损伤、重金属中毒、内分泌干扰及致癌风险，需通过选择低氨染剂、加强护理、控制频率、医学检测及天然替代方案降低危害。1、... 更多

车前草治疗尿路感染如何使用

车前草治疗尿路感染如何使用

车前草可通过煎煮内服或外洗辅助缓解尿路感染症状，具体使用需在医生指导下进行。车前草治疗尿路感染的方法主要有煎水饮用、外阴熏洗、配伍其他草药、制成茶... 更多

减肥减脂可以吃葡萄吗

减肥减脂可以吃葡萄吗

减肥期间可以适量食用葡萄，需控制摄入量并搭配科学饮食运动计划。1、热量分析：每100克葡萄约含69千卡热量，属于中等糖分水果。葡萄糖分以果糖和葡萄... 更多

新鲜鸡蛋如何保存更长久呢

新鲜鸡蛋如何保存更长久呢

新鲜鸡蛋通过冷藏保存、避免清洗、钝端朝上、隔离异味、定期检查等方法可延长保鲜期至3-5周。1、冷藏保存：鸡蛋最适宜的保存温度为4℃左右，冰箱冷藏室... 更多

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