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何楷然医生优质科普合集

何楷然

何楷然主任医师

广东省人民医院急诊科

全国医院综合实力排行榜第30名

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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幼儿脑膜炎的早期症状

幼儿脑膜炎的早期症状

幼儿脑膜炎的早期症状主要有发热、精神萎靡、呕吐、前囟膨隆、颈部强直等。脑膜炎通常由细菌、病毒等病原体感染引起，建议家长及时带幼儿就医，积极配合医生... 更多

苦瓜和什么最佳搭配

苦瓜和什么最佳搭配

苦瓜与鸡蛋、豆腐、牛肉搭配能提升营养吸收，平衡寒性，适合夏季清热降火。1、鸡蛋：苦瓜中维生素C和鸡蛋的优质蛋白结合，促进胶原蛋白合成。苦瓜素可能影... 更多

女人肾阴虚如何补

女人肾阴虚如何补

女性肾阴虚可通过滋阴补肾的中药调理、饮食调节、作息调整、穴位按摩及情绪管理等方式改善。肾阴虚多由长期熬夜、过度劳累、久病体虚、房事不节或年龄增长等... 更多

50岁吃几个鸡蛋好

50岁吃几个鸡蛋好

50岁人群每日摄入1-2个鸡蛋较为适宜，需结合胆固醇水平、运动量及基础疾病调整。1、营养需求：50岁后代谢率下降，但蛋白质需求仍高。鸡蛋含优质蛋白... 更多

冻饺子冷水煮还是开水煮

冻饺子冷水煮还是开水煮

冻饺子建议开水下锅，冷水煮易破皮粘连，开水煮能快速定型锁鲜，具体操作需注意水量控制、搅拌时机、火力调节、点水技巧、观察状态五个关键点。1、水量控制... 更多

皮埋和上环哪个好

皮埋和上环各有优缺点，选择哪种避孕方式需根据个人体质、需求和医生建议决定。1、避孕效果：皮埋和上环都是高效的避孕方式，避孕成功率均超过99%。皮埋通过植入皮下释放孕激素，抑制排卵和改变宫颈黏液，有效期... 更多

臀部受寒怎么治疗

臀部受寒怎么治疗

臀部受寒可通过热敷、艾灸、药物调理、按摩推拿、适度运动等方式缓解。受寒通常由低温刺激、久坐不动、体质虚寒、环境潮湿、血液循环不畅等因素引起。1、热... 更多

自尊心太强了怎么办

自尊心过强可能源于过度防御、完美主义倾向、童年经历、社会比较压力及缺乏自我认知，可通过认知重构、情绪管理、社交训练、专业干预及自我接纳逐步调整。1、防御机制：过度自尊常是心理防御的表现，个体通过夸大自... 更多

锻炼颈肩部肌肉可以预防颈椎疾病吗

锻炼颈肩部肌肉可以预防颈椎疾病吗

锻炼颈肩部肌肉可以有效预防颈椎疾病。颈部肌肉强化主要通过改善姿势稳定性、减轻椎间盘压力、增强血液循环、延缓退行性变、减少慢性劳损等机制发挥作用。1... 更多

男士血脂高怎么调理

男士血脂高怎么调理

男士血脂高的调理方法包括药物治疗、饮食调整、运动干预、中医调理和生活习惯改善。1、药物治疗：血脂高时，药物治疗是重要手段。他汀类药物如阿托伐他汀、... 更多

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禾禾齿科是一家以口腔正畸为主要特色的口腔门诊，临床团队由公立正畸主任医师带领30余...

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