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周云霞医生优质科普合集

周云霞

周云霞副主任医师

甘肃省中医院心理咨询科

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莲子用热水还是冷水煮

莲子用热水还是冷水煮

莲子煮制建议使用冷水下锅。冷水煮制能确保莲子由外至内均匀受热，避免外层熟烂而内芯夹生，同时有利于淀粉缓慢糊化释放营养成分。关键因素包括莲子品种、新... 更多

哪些食物有助于增加肌肉含量呢

哪些食物有助于增加肌肉含量呢

增加肌肉含量需通过高蛋白食物配合科学训练实现，主要有鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋、希腊酸奶、大豆制品五类核心食物。1、鸡胸肉：每100克鸡胸肉含约31克优... 更多

鼻病毒感染属于传染病吗

鼻病毒感染属于传染病吗

鼻病毒感染属于传染病，主要通过飞沫传播和接触传播。鼻病毒是引起普通感冒的主要病原体之一，传染性较强，尤其在人群密集场所容易传播。鼻病毒主要通过感染... 更多

前列腺癌的预兆和症状有哪些

前列腺癌的预兆和症状有哪些

前列腺癌早期可能无明显症状，随着病情进展可出现排尿异常、骨盆疼痛、血尿等表现。主要预兆和症状包括排尿困难、尿频尿急、血精或血尿、骨盆或下背部疼痛、... 更多

韩式无痕双眼皮能保持多久

韩式无痕双眼皮能保持多久

韩式无痕双眼皮一般能保持3-10年，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。韩式无痕双眼皮通过埋线或微创技术形成重睑，维持时间存在个体差异。皮肤弹... 更多

鼻塞拿热毛巾敷一下鼻子可以吗

鼻塞拿热毛巾敷一下鼻子可以吗

鼻塞时用热毛巾敷鼻子多数情况下是可行的。热敷能缓解鼻黏膜充血、促进鼻腔分泌物排出，但需注意温度控制、适用人群、操作频率、配合体位调整以及潜在禁忌。... 更多

打了玻尿酸要几天才能恢复好

打了玻尿酸要几天才能恢复好

注射玻尿酸后一般需要1-14天恢复，具体时间与注射部位、剂量及个人体质有关。玻尿酸注射后的恢复过程可分为两个阶段。注射后1-3天内可能出现轻微肿胀... 更多

去眼袋手术是否有痛苦

去眼袋手术是否有痛苦

去眼袋手术通常不会产生剧烈疼痛，术中会使用麻醉措施减轻不适感。术后可能出现轻微肿胀或牵拉感，属于正常恢复现象。去眼袋手术一般采用局部麻醉或静脉麻醉... 更多

支气管鳞状细胞癌的病理改变有哪些

支气管鳞状细胞癌的病理改变有哪些

支气管鳞状细胞癌的病理改变包括鳞状上皮异常增生、角化珠形成、细胞间桥消失、核异型性及浸润性生长。1、鳞状上皮异常增生：支气管黏膜鳞状上皮在长期吸烟... 更多

抽多动症的孩子怎么治疗

抽多动症的孩子怎么治疗

抽动症抽动障碍的治疗方法主要有行为干预、药物治疗、心理疏导、家庭支持和中医调理。抽动症通常与遗传因素、神经递质失衡、心理压力、环境刺激及免疫异常有... 更多

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