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黄春锦医生优质科普合集

黄春锦

黄春锦主任医师

复旦大学附属华东医院普外科

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腰椎间盘突出锻炼腰部肌肉能恢复吗

腰椎间盘突出锻炼腰部肌肉能恢复吗

腰椎间盘突出通过科学锻炼腰部肌肉可促进恢复，主要方法包括核心肌群训练、低强度有氧运动、姿势矫正训练、神经肌肉控制练习、专业康复指导。1、核心肌群训... 更多

扁桃体肥大需要切除么

扁桃体肥大需要切除么

扁桃体肥大是否需要切除需根据症状严重程度决定，主要评估因素包括反复感染频率、睡眠呼吸障碍程度、生长发育影响、药物治疗效果以及并发症风险。1、感染频... 更多

花生和肉哪个热量高

花生和肉哪个热量高

同等重量下，猪肉的热量通常高于花生。100克猪后腿肉约含190-250千卡，而100克生花生约含567千卡，但实际摄入热量需考虑食用量、加工方式及... 更多

花梨木和檀木哪个适合做茶盘

花梨木和檀木哪个适合做茶盘

花梨木和檀木均适合制作茶盘，选择需考虑木质特性、使用需求及养护成本，花梨木硬度适中纹理美观，檀木防潮耐腐但价格较高。1、木质特性：花梨木密度中等，... 更多

月子受寒骨缝里的寒气怎么治

月子受寒骨缝里的寒气怎么治

月子受寒骨缝里的寒气可通过热敷理疗、艾灸驱寒、中药调理、适度运动和饮食温补等方式改善。寒气滞留多与产后气血虚弱、保暖不足、接触冷水、居住环境潮湿及... 更多

枇杷果怎么吃治咳嗽

枇杷果怎么吃治咳嗽

枇杷果缓解咳嗽可通过润肺止咳、化痰平喘实现，具体方法包括生食果肉、熬制糖水、搭配蜂蜜、制作膏方、药用配伍。1、生食果肉：新鲜枇杷果肉含苦杏仁苷和维... 更多

脚脖子没崴为什么疼一按就疼

脚脖子没崴为什么疼一按就疼

脚脖子未崴伤却出现按压疼痛，可能与筋膜炎、骨关节炎、肌腱炎、痛风性关节炎或血液循环障碍有关。疼痛通常由局部炎症反应、关节退变、代谢异常等因素引发，... 更多

淋巴结肿大吃几天消炎药

淋巴结肿大一般需要服用消炎药3-7天，具体用药时间需根据病因、病情严重程度及个体差异调整。常见原因包括细菌感染、病毒感染或免疫反应等，建议在医生指导下规范用药。细菌感染引起的淋巴结肿大通常需连续使用抗... 更多

干豌豆快速浸泡的方法

干豌豆快速浸泡的方法

干豌豆快速浸泡可采用热水法、盐搓法、小苏打浸泡法、冷冻法及高压锅预处理法五种方法。1、热水法：将干豌豆放入容器中，倒入90℃以上热水完全浸没，加盖... 更多

产后多久可以做线雕吗

产后多久可以做线雕吗

产后线雕需等待身体恢复，建议6个月后评估，具体时间取决于分娩方式、伤口愈合、哺乳状态、体质差异和医生评估。1、分娩方式：顺产妈妈身体恢复较快，通常... 更多

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