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张雪英医生优质科普合集

张雪英

张雪英副主任医师

乌鲁木齐市中医医院针灸科

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孩子焦虑厌学家长应该怎样做

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孩子焦虑厌学可能由学业压力、家庭环境、社交困扰、生理变化、心理障碍等因素引起，家长可通过调整教育方式、改善沟通、专业干预等方法应对。1、学业压力：... 更多

经期可以用艾草泡脚吗

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经期一般可以用艾草泡脚，但存在皮肤破损或过敏时不宜使用。艾草泡脚有助于促进血液循环、缓解痛经，但需控制水温和时间。艾草性温，其挥发油成分可通过足部... 更多

女性该如何饮食丰胸

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女性通过饮食丰胸需注重蛋白质、健康脂肪及植物雌激素的摄入，主要方法包括增加豆制品、坚果种子、优质蛋白、维生素E及胶原蛋白类食物的补充。1、豆制品：... 更多

牙齿敏感怎么快速解决

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牙齿敏感可通过使用脱敏牙膏、避免冷热刺激、调整刷牙方式、氟化物治疗及树脂充填等方式快速缓解。牙齿敏感通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙齿隐裂及牙... 更多

光子嫩肤可以解决痤疮痕吗

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光子嫩肤一般可以改善痤疮痕，但无法完全消除。痤疮痕通常分为色素沉着型和凹陷型，光子嫩肤主要通过选择性光热作用淡化色素、刺激胶原增生，对浅表性色素沉... 更多

菠萝蜜的汁怎么洗去

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菠萝蜜汁液沾染衣物或皮肤后，可通过小苏打糊搓洗、白醋浸泡、食盐摩擦、洗洁精乳化、酒精溶解五种方法有效去除。1、小苏打糊：将小苏打与清水调成糊状涂抹... 更多

性冷淡会影响感情么

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性冷淡可能影响感情关系，主要与生理因素、心理压力、激素失衡、关系冲突、疾病药物有关。1、生理因素：年龄增长或慢性疾病可能导致性欲下降。女性更年期雌... 更多

如果孩子被校园欺凌怎么处理呢

孩子遭遇校园欺凌需及时干预，处理方式包括心理疏导、家校沟通、法律维权、自我保护训练、专业机构协助。1、心理疏导：欺凌可能导致焦虑抑郁等心理问题，需通过家庭谈话缓解情绪。每天固定15分钟倾听孩子感受，避... 更多

婚姻走到了尽头怎么才能挽回

婚姻危机可通过改善沟通、重建信任、调整期待、专业咨询和共同目标五个核心方法挽回。1、沟通修复：婚姻破裂常始于沟通失效，长期指责性语言或情感回避会加剧隔阂。采用非暴力沟通技巧，每天预留15分钟专注倾听伴... 更多

如何保存大米不生虫子呢

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防止大米生虫可通过密封储存、低温保存、干燥处理、气味驱虫和定期检查五种方法实现。1、密封储存：使用带硅胶密封圈的储物罐或食品级真空袋隔绝空气。氧气... 更多

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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