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姚彬医生优质科普合集

姚彬主任医师

淮北市人民医院感染病科

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早晨空腹喝什么减肥

早晨空腹喝什么减肥

早晨空腹饮用温水、柠檬水或淡盐水有助于促进新陈代谢和肠道蠕动，配合饮食运动可辅助减肥。1.温水：空腹饮用200-300ml温水能激活消化系统，冲刷... 更多

如何快速去除黑眼圈和眼袋

如何快速去除黑眼圈和眼袋

快速去除黑眼圈和眼袋可通过调整作息、冷热敷护理、局部按摩、使用护肤品及医疗美容等方式改善。黑眼圈和眼袋通常由熬夜、衰老、遗传或局部血液循环不良等因... 更多

正常人每天补充多少蛋白质

正常人每天补充多少蛋白质

健康成年人每日蛋白质推荐摄入量为每公斤体重0.8-1.2克，实际需求受体重、运动量、生理状态、疾病因素及膳食结构影响。1、体重计算：基础蛋白质需求... 更多

激光脱毛安全卫生吗

激光脱毛安全卫生吗

激光脱毛通常是安全卫生的，正规操作下能有效减少毛发且对皮肤损伤较小。激光脱毛的安全性主要与设备质量、操作规范、术后护理等因素相关，需选择有资质的机... 更多

产妇乳腺堵塞怎么疏通

产妇乳腺堵塞怎么疏通

产妇乳腺堵塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、遵医嘱用药、就医处理等方式疏通。乳腺堵塞可能与乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂、乳腺管狭窄、内衣... 更多

26种碱性食物越吃越年轻的原因

26种碱性食物越吃越年轻的原因

26种碱性食物通过调节体内酸碱平衡、抗氧化和促进代谢等方式帮助延缓衰老。主要机制包括中和酸性代谢产物、清除自由基、增强细胞修复能力、改善肠道菌群平... 更多

果汁一般用什么水果榨好喝

果汁一般用什么水果榨好喝

果汁口感与营养兼顾的优选水果主要有橙子、苹果、西瓜、草莓、猕猴桃。这些水果甜酸适中、汁水充沛且富含维生素，适合日常榨汁饮用。1、橙子：橙子含糖量约... 更多

洗苹果用什么方法最好

洗苹果用什么方法最好

清洗苹果的最佳方法需兼顾去除农残和保留营养，物理冲洗、小苏打浸泡、醋水清洗、专用清洁剂、去皮处理是五种有效方式。1、流水冲洗：流动清水冲洗30秒可... 更多

17岁孩子心理出现问题到医院挂什么科

17岁孩子心理出现问题到医院挂什么科

17岁青少年心理问题建议挂儿童青少年心理科或精神心理科，常见原因包括学业压力、家庭矛盾、社交障碍、青春期激素变化及潜在精神疾病。1、学业压力：高强... 更多

儿童止咳化痰有哪些方法好

儿童止咳化痰可通过调整饮食、拍背排痰、蒸汽吸入、中药调理、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽咳痰可能与呼吸道感染、过敏反应、环境刺激、痰液黏稠、脾胃虚弱等因素有关。1、调整饮食适量饮用温热的蜂蜜水或梨汤有助于... 更多

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

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