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叶利斌医生优质科普合集

叶利斌

叶利斌主任医师

广西中医药大学附属瑞康医院感染性疾病科

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3到6岁幼儿运动时正常脉率是多少

3到6岁幼儿运动时正常脉率一般为120-140次/分，具体数值可能因运动强度、个体差异等因素波动。幼儿在运动时心率会明显加快，这是身体对运动需求的正常生理反应。运动过程中交感神经兴奋性增强，心脏收缩力... 更多

做眉毛大概多少钱

做眉毛大概多少钱

做眉毛一般需要1000-8000元，具体费用与纹绣技术类型、色料品质、操作者经验及地区消费水平等因素相关。纹眉价格差异主要体现在技术选择上。传统纹... 更多

脖子锻炼的正确方法

科学锻炼颈部需要针对性动作、合理强度、正确姿势、循序渐进和综合保护，避免肌肉劳损或关节损伤。1、动态拉伸：颈部肌肉僵硬常因长期低头导致，动态拉伸能改善血液循环。缓慢做点头、仰头动作各10次，左右侧倾头... 更多

补肾中药一般吃多久才见效

补肾中药一般吃多久才见效

补肾中药见效时间通常为2-4周，具体周期与肾虚类型、体质差异、药物配伍、生活习惯及基础疾病等因素相关。1、肾虚类型：肾阳虚患者服用金匮肾气丸、右归... 更多

怎么识别真假蜂蜜

怎么识别真假蜂蜜

真假蜂蜜可通过观察色泽、测试黏稠度、检查结晶状态、闻气味、尝味道五种方法辨别。1、观色泽：天然蜂蜜因含花粉和矿物质呈现浑浊感，透光性较差，颜色从浅... 更多

拔毛癖怎么彻底根治

拔毛癖的彻底根治需要心理干预结合行为矫正，遗传倾向、情绪压力、神经生物学异常、习惯性行为和环境触发是主要诱因。1、遗传因素：家族史可能增加拔毛癖风险，基因影响5-羟色胺转运体功能。认知行为疗法中的习惯... 更多

床上减肚子最有效的运动方法

床上减肚子最有效的运动方法

床上减肚子可通过卷腹、仰卧举腿、俄罗斯转体、平板支撑、仰卧交替抬腿等运动实现。这些运动能针对性锻炼腹部肌肉群，配合规律作息和饮食控制效果更佳。1、... 更多

实用型人格的霍兰德代码

实用型人格的霍兰德代码为R型现实型，属于霍兰德职业兴趣六边形模型中注重实际操作与工具使用的类型。这类人格特质主要表现为偏好具体任务、动手能力强、注重实际效果，常见于机械操作、工程技术、农业等职业领域。... 更多

凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦的功效

凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦的功效

凉拌苦瓜通过焯水去涩、调料中和等方法可降低苦味，同时保留清热解毒、降血糖等功效。主要方法有冰镇预处理、薄切去瓤、调味搭配、快速焯水、酱汁浸泡，其营... 更多

红薯小米粥吃了有什么好处

红薯小米粥吃了有什么好处

红薯小米粥具有健脾养胃、调节血糖、改善便秘、增强免疫力和延缓衰老五大核心功效。主要益处包括促进消化吸收、稳定餐后血糖、补充膳食纤维、提供抗氧化物质... 更多

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