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温言医生优质科普合集

温言主治医师

吉林大学中日联谊医院(白求恩第三医院)内分泌科

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节食后怎么恢复基础代谢

节食后恢复基础代谢需通过渐进式热量摄入调整、力量训练、蛋白质补充、充足睡眠和压力管理五种方式实现。基础代谢下降通常由长期热量缺口、肌肉流失、激素紊乱等因素引起。1、渐进增食：每周增加100-200大卡... 更多

孩子内向胆小怎么引导

孩子内向胆小怎么引导

孩子内向胆小可能与先天性格、家庭环境、社交经验不足、负面事件影响、心理发展阶段有关，可通过渐进式社交训练、家庭支持、专业干预、兴趣培养、情绪管理进... 更多

什么药酒舒筋活血还养生

什么药酒舒筋活血还养生

舒筋活血兼具养生功效的药酒主要有国公酒、史国公药酒、三蛇药酒、冯了性风湿跌打药酒、舒筋活络酒等。这类药酒多由当归、川芎、红花、牛膝等活血药材与白酒... 更多

女人每天吃几个枣有哪些好处

女人每天吃几个枣有哪些好处

女性每日适量食用红枣可补血养颜、调节免疫力、改善睡眠、延缓衰老、促进消化。红枣富含铁元素、维生素C、环磷酸腺苷等活性成分，对女性生理健康有多重益处... 更多

天生平胸怎么办有什么方法可以丰胸

天生平胸怎么办有什么方法可以丰胸

天生平胸可通过饮食调理、运动锻炼、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。平胸可能与遗传因素、激素水平、营养不良等因素有关。1、饮食调理适量增加优... 更多

为什么上火爱流鼻血

为什么上火爱流鼻血

上火时爱流鼻血可能与鼻腔黏膜干燥、毛细血管脆弱以及体内火气过盛等因素有关。主要有鼻腔黏膜受损、维生素缺乏、环境干燥、高血压、血液系统疾病等原因。1... 更多

避孕套对女的有什么影响

避孕套对女的有什么影响

避孕套对女性的影响主要包括降低性传播感染风险、减少意外妊娠概率、可能引起局部不适、影响阴道微生态平衡以及干扰性体验满意度。1、防病保护：避孕套能有... 更多

毛豆怎么煮不会发黄

毛豆怎么煮不会发黄

毛豆保持翠绿的关键在于控制氧化和叶绿素分解，主要方法有快速冷却、加盐煮制、避免金属锅具、控制煮制时间、冷水浸泡预处理。1、快速冷却：煮好的毛豆立即... 更多

袋装中药开水烫几分钟

袋装中药开水烫几分钟

袋装中药通常需用沸水烫煮5-10分钟以充分溶解药效。具体时间受药材成分、包装材质、水温控制、药液浓度、个人体质等因素影响。1、药材成分：不同药材的... 更多

小孩摔到后脑勺15天后脑出血

小孩摔到后脑勺15天后脑出血

儿童头部外伤后迟发性脑出血通常与硬膜外血肿、慢性硬膜下血肿或脑挫裂伤有关，需通过头颅CT确诊。主要风险因素包括外伤时头部着地力度较大、存在颅骨线性... 更多

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北京四惠医疗互联网医院(原为山东肖瘤互联网医院)，于2020年正式设立，并于202...

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济南甲康医院，坐落于济南市历城区工业北路223-1号，是卫健委严格审批的国家二级甲...

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昆明甲状腺医院为群众提供安全舒适的医疗环境，为每一位病人提供更合适的诊疗方案。帮助...

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