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刘晓阳医生优质科普合集

刘晓阳

刘晓阳主任医师

吉林大学中日联谊医院(白求恩第三医院)神经内科

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晚上可以吃苹果煮水吗

晚上可以吃苹果煮水吗

晚上可以适量饮用苹果煮水，苹果煮水含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化和改善睡眠质量。饮用时需注意时间、饮用量、体质适应、糖分控制和搭配禁忌... 更多

肾虚精神不振浑身乏力

肾虚精神不振浑身乏力

肾虚精神不振浑身乏力可能与肾阳虚、肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛、过度劳累等因素有关，通常表现为疲劳、腰膝酸软、头晕耳鸣、食欲减退、肢体沉重等症状。可... 更多

孕妇经常喝饮料对胎儿有影响吗

孕妇经常喝饮料对胎儿有影响吗

孕妇经常饮用含糖饮料可能对胎儿发育产生不利影响，主要风险包括妊娠期糖尿病风险上升、胎儿体重异常、营养摄入失衡、代谢综合征倾向及牙齿健康隐患。1、血... 更多

提肛运动一次要做多久合适

提肛运动一次建议持续5-10分钟，每日可重复进行2-3次。提肛运动有助于增强盆底肌群力量，改善尿失禁、痔疮等问题。提肛运动的时长需根据个体耐受度调整。初次练习者可从每次1-2分钟开始，分多次完成，逐步... 更多

桃子上的毛怎么弄掉的

桃子上的毛怎么弄掉的

去除桃子表面的绒毛可通过流水冲洗、食盐搓洗、沸水烫皮、果蔬刷清洁、削皮处理五种方法实现。1、流水冲洗：将桃子置于流动清水下反复揉搓，水流冲击力能带... 更多

去口臭最有效的方法是什么

去口臭最有效的方法是什么

去口臭最有效的方法有保持口腔卫生、治疗口腔疾病、调节饮食习惯、戒烟限酒、管理全身性疾病。1、保持口腔卫生：每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减... 更多

小yc肥大常见么

小阴唇肥大在女性中较为常见，属于外阴发育的个体差异，多数为生理性变异，少数与炎症刺激或激素异常有关。1、生理性差异：小阴唇形态存在天然多样性，部分女性天生小阴唇组织较丰满，对称或不对称均属正常现象。这... 更多

柿子怎样去涩又脆又好吃

柿子怎样去涩又脆又好吃

柿子去涩的关键在于加速单宁物质转化，可通过温水浸泡、酒精催熟、水果混放、冷冻处理、密封闷熟五种方法实现，处理后口感脆甜无涩味。1、温水浸泡：将硬柿... 更多

消化不良吃什么拉什么大便不成形

消化不良吃什么拉什么大便不成形

消化不良导致大便不成形可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、慢性炎症刺激、消化酶分泌不足等因素有关，可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗... 更多

怎么知道猪肝熟了

怎么知道猪肝熟了

判断猪肝是否熟透可通过观察颜色变化、触感测试、中心温度测定、切开检查以及时间控制五种方法。1、颜色变化：生猪肝呈暗红色，加热过程中逐渐变为灰褐色。... 更多

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