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马彬医生优质科普合集

马彬主任医师

宁夏中医医院暨中医研究院骨伤推拿科

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肾衰竭脸肿脚肿怎么办

肾衰竭脸肿脚肿怎么办

肾衰竭导致脸肿脚肿需立即就医，治疗核心包括控制水分摄入、药物消肿、透析支持、营养管理和适度运动。1、限水控盐：肾功能下降时钠水潴留引发水肿，每日饮... 更多

为什么一不喝水就尿黄

为什么一不喝水就尿黄

尿液发黄在不喝水时通常是正常生理现象，主要与尿液浓缩、代谢产物增加或饮食因素有关。尿液颜色变化可能涉及水分摄入不足、维生素B族代谢、肝胆疾病、药物... 更多

急性荨麻疹和慢性荨麻疹有什么区别

急性荨麻疹和慢性荨麻疹有什么区别

急性荨麻疹和慢性荨麻疹的主要区别在于病程长短及病因复杂程度。急性荨麻疹病程通常短于6周，多由食物过敏、感染或药物反应等明确诱因引起；慢性荨麻疹病程... 更多

饭后上腹胀疼怎么回事

饭后上腹胀疼怎么回事

饭后上腹胀疼可能由饮食不当、脾胃虚弱、肝胆疾病、胃溃疡、功能性消化不良引起。1、饮食不当：暴饮暴食或食用过多油腻、生冷、辛辣食物会加重胃肠负担，导... 更多

中腹胀气是怎么回事

中腹胀气是怎么回事

中腹胀气多由饮食不当、脾胃虚弱、情志失调、外感寒邪或肠道菌群失衡引起，可通过中药调理、穴位按摩、饮食调整等方法缓解。1、饮食因素：过量食用豆类、薯... 更多

减肥应该吃什么杂粮

减肥应该吃什么杂粮

减肥期间推荐食用燕麦、糙米、藜麦、黑米、玉米等低GI高纤维杂粮，控制热量摄入同时增强饱腹感。1、燕麦：燕麦富含β-葡聚糖可延缓胃排空，每100克约... 更多

高三学生恋爱了怎么疏导?

高三学生恋爱了怎么疏导?

高三学生恋爱疏导需兼顾情感支持与学业平衡，关键点包括接纳情绪、时间管理、沟通引导、目标设定、压力释放。1、接纳情绪：青春期恋爱是正常心理需求，强行... 更多

肚子大穿什么收腹裤变小呢

肚子大可通过高腰加压收腹裤、双层加压设计款、运动型收腹裤、透气网纱材质款、产后专用塑身裤等款式实现视觉缩小效果。1、高腰加压款：高腰设计覆盖肚脐以上区域，通过立体剪裁对腹部施加均匀压力。选择含记忆钢骨... 更多

小孩头疼怎么缓解疼痛

小孩头疼怎么缓解疼痛

小孩头疼可通过热敷额头、调整作息、补充水分、按摩太阳穴、遵医嘱使用布洛芬混悬液等方式缓解。小孩头疼通常由睡眠不足、脱水、鼻窦炎、偏头痛、紧张性头痛... 更多

肚子的肉松松垮垮怎么收紧一点

肚子的肉松松垮垮怎么收紧一点

肚子松松垮垮可通过核心肌群训练、有氧运动、饮食调整、姿势矫正和压力管理等方式收紧。主要原因包括肌肉松弛、脂肪堆积、代谢下降、体态不良和激素失衡。1... 更多

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北京四惠中医医院位于北京朝阳区东四环四惠桥东侧，是集医疗、教学、科研、预防、康复于...

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重庆天佑儿童医院位于重庆市渝北区洪湖西路18号附10-19号，占地面积5000多平...

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成都西南脑科医院

成都西南脑科医院

成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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